Comment fait-elle tout cela?

• Mai 6, 2024

Ananda Kiamsha Madelyn Leeke est le genre de professionnel que Marci Alboher avait en tête lorsqu'elle a écrit le livre, Une seule personne / plusieurs carrières: un nouveau modèle de réussite professionnelle / personnelle. Ananda est une avocate devenue entrepreneure qui utilise son expérience en droit et en affaires dans son rôle de présidente et chef de la direction de Kiamsha.com, LLC. Par le biais de Kiamsha.com, LLC, Ananda partage ses dons en tant que romancière, blogueuse, artiste, coach de créativité, animatrice d'atelier, professeur de yoga, maître praticien Reiki, animatrice radio, stratège des médias sociaux, éditeur de contenu en ligne et gestionnaire de communauté de site de réseautage social.

J'ai rencontré Ananda en tant que membre de l'une de ses communautés en ligne et après avoir regardé son travail, je me suis demandé comment dans le monde elle réussit à tout faire. J'ai donc demandé, et voici ce qu'Ananda m'a dit sur la façon dont elle trouve l'équilibre et la paix tout en gérant une très longue liste de choses à faire.

Appuyez sur une puissance supérieure

"Je travaille en cours. Je travaille donc toujours à équilibrer ma vie. Mes pratiques spirituelles et d'autosoins donnent le ton à ma journée, ma semaine, mon mois et mon année. Elles consistent en la prière, la méditation, le yoga, la touche de guérison Reiki , chanter avec ma perle de mala, dire des affirmations, fixer des intentions, lire mes textes de dévotion quotidiens, boire de l'eau, manger sainement et bouger mon corps. Avoir une pratique régulière me centre et crée un rappel quotidien de l'équilibre auquel je peux revenir tout au long ma journée."

Avoir un thème

«Je m'assure également d'avoir du temps tranquille le matin, l'après-midi et le soir. Faire des exercices de respiration, me donner du Reiki et utiliser la marche consciente m'aident à ralentir mes pensées et l'énergie d'abeille occupée que je porte souvent en moi. . Cette année, j'ai décidé que mon thème était la joie de vivre (joie de vivre en français). Je l'appelle JDV. Pour maintenir mon état d'esprit JDV, je passe du temps à apprendre et à gérer mes énergies féminines et masculines avec le soutien du bouddhiste. principes de la bonne vue, de la bonne intention, de la bonne action et du bon discours. "

Trouver de l'aide et du support

«J'utilise également le soutien d'un coach de vie, d'un coach de sagesse corporelle et de deux communautés spirituelles (un groupe de méditation mensuel et un service hebdomadaire à l'église All Souls Unitarian Church). S'assurer de dormir suffisamment et prendre des pauses par e-mail et activités en ligne m'aide passer du temps avec la famille et les amis est un excellent chargeur. "

Respirez et connectez-vous avec la nature

"Le fait de ne rien faire chaque mois m'aide à me rendre plus et à me détendre. Journaliser et bloguer sur mes expériences aide aussi. Je fais des promenades dans la nature et je touche des arbres pour vraiment me laisser aller. Avoir de l'acupuncture chaque mois et utiliser des herbes et des vitamines fait des merveilles pour moi. J'écoute aussi beaucoup de musique et je vis sans télévision régulière. Je regarde la télévision en ligne, mais c'est limité. Cela m'aide à mieux gérer mon temps parce que je suis accro à la télévision! "

Respectez un calendrier

"Je suis un organisateur et un organisateur. Mes parents et les nonnes qui dirigeaient mon lycée catholique exclusivement féminin m'ont donné une éducation de première classe en organisation. Être un avocat avec une expérience en finance me permet également de rester au top de mon jeu quand il s'agit de définir réserver du temps pour faire les choses chaque semaine. "

Demandez à quelqu'un de vous tenir responsable

"Avec tout cela dit, je suis toujours un procrastinateur quand il s'agit d'écrire mes livres. C'est pourquoi j'ai un éditeur de livres, un éditeur de copie et un cercle de lecteurs qui restent sur moi. Je suis aussi submergé par ma vie et mes projets. Lorsque cela se produit, mon agenda n'est pas accompli. Cela peut être frustrant. Parfois, la petite fille en moi veut juste jouer et s'amuser. Elle ne veut pas faire de travail. Donc mon agenda n'est pas accompli. D'autres fois, mon critique intérieur me crie dessus si fort que je ne pense pas pouvoir faire ce que mon programme m'appelle à faire. Alors je m'arrête où je suis et je suis coincé. "

Devenez conscient de vous-même

«L'année dernière, j'ai commencé à identifier, revendiquer, embrasser, accepter et intégrer les différentes parties de moi-même dans un conseil personnel. Mon coach de vie et mon coach de sagesse corporelle m'ont aidé à nommer les huit parties de moi-même. Je les appelle mes huit archétypes. Maintenant Je les embrasse quotidiennement et je peux mieux me comprendre et comprendre ce dont ils ont besoin quand les choses se produisent. Cette compréhension m'aide vraiment à gérer mes sentiments d'être coincé et dépassé. Cela me calme et me permet de respirer et d'accepter où je suis et ce que je ressens."

Abandonnez le besoin de contrôler les résultats

"L'acceptation crée un espace pour l'abandon. L'abandon me permet d'abandonner mon besoin de contrôler. Et abandonner mon besoin de contrôler m'humilie pour que je puisse exister dans l'instant présent. Une fois que j'arrive dans l'instant présent, je peux voir ce que je dois faire. Ensuite, je peux faire un choix pour ne faire que les choses qui ont vraiment besoin de mon attention. Je peux gérer les autres choses plus tard. Ce processus m'offre un équilibre au milieu d'une tempête écrasante. "

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Le livre actuel d'Ananda,Love's Troubadours - Karma: Book One (iUniverse, Inc. - août 2007) est en vente maintenant. Love’s Troubadours raconte l'histoire de Karma Francois, un trentenaire BoHo B.A.P. (Bohemian Black American Princess) avec des racines louisianaises et une touche urbaine de débutante. Son prochain titre est un mémoire poétique, Ce qui m'éveille. Ce livre se concentre sur le parcours d'Ananda en tant que femme créative. Il sera publié à la fin du printemps.Pour plus d'informations, contactez Ananda à kiamshaleeke@yahoo.com.

Les lecteurs peuvent également visiter les sites Web suivants pour en savoir plus sur ses émissions de radio mensuelles: BAP Living Radio - www.talkshoe.com/tc/18598 et Go Green Sangha Radio - www.talkshoe.com/tc/21325.
Merci Ananda d'avoir partagé tes paroles de sagesse!

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