Comment le pardon peut améliorer votre image corporelle

• Mai 11, 2024

Lorsque nous ne pouvons tout simplement pas avoir une meilleure image corporelle, cela peut parfois être dû au fait que nous n’avons pas abandonné le passé. Nous gardons les croyances, les ressentiments et les blessures des choses qui se sont produites auparavant. Nous nous disons que nous sommes limités à cause de qui nous étions, où nous avons été et des gens que nous avons connus. La vérité est que lorsque nous nous accrochons si étroitement à ces croyances sur nous-mêmes, nous ne pouvons pas grandir. Nous ne pouvons pas nous mettre au défi de devenir les gens que nous voulons être ni de vivre la vie que nous méritons. Le fait de conserver notre passé peut ruiner notre avenir.

Et si vous avez été vraiment blessé dans le passé? Et s'il y avait une personne ou même plus d'une personne qui vous a vraiment fait du tort? N’avez-vous pas le droit d’en vouloir? Ne devriez-vous pas continuer à porter cette douleur avec vous? Si ce sont vos parents qui vous ont fait du mal, n’est-ce pas de leur faute si votre vie n’est pas comme vous la voulez aujourd'hui? Bien sûr, vous pouvez emporter tout ce mécontentement avec vous. Vous avez le droit absolu de le faire. Mais à quel prix? Vaut-il la peine de sacrifier tout ce que vous pourriez avoir dans la vie pour avoir raison? Je ne pense pas, je pense que vous méritez tellement plus. Alors, comment allez-vous abandonner ces ressentiments ou ces blessures? En reconnaissant votre rôle, puis en pardonnant à la personne qui vous a fait du mal et en vous pardonnant.

Pardonner aux gens qui vous ont fait du mal, ce n'est pas oublier le passé. Cela ne signifie pas que la personne qui vous a fait du mal ne devrait toujours pas être tenue responsable de ses actes. Vous n'avez même pas à vous associer avec eux si vous choisissez de ne pas le faire, en fait, vous n'avez même pas besoin de leur parler pour leur dire que vous leur pardonnez. Ce qu'est le pardon, c'est de réaliser que vous n'êtes plus une victime, que vous n'êtes pas le juge et le jury de l'autre personne et que le pardon est votre choix. Le pardon concerne vos pensées et vos sentiments envers eux, pas la façon dont ils vous traitent. Une méthode qui a fonctionné pour moi est de considérer la personne qui m'a fait du mal comme une personne malade. J'ai dû réaliser que ce qu'ils ont fait a été fait d'un endroit blessé dans leur propre âme et leur tentative malavisée d'améliorer leur malheur. Les rendre plus humains et moins «monstres» m'a aidé à acquérir de la compassion pour leurs luttes. Cependant, il est important de noter que ce n'est pas parce qu'ils ont du mal à se sentir mieux qu'ils ne peuvent en aucun cas abuser d'une autre personne.

Vous pensez peut-être que vous n'avez aucune part à la douleur à laquelle vous vous êtes accroché. Que vous avez raison de ressentir la douleur et de vous y accrocher. Que vous n'aviez rien à voir avec la trahison d'origine, vous ne pouviez donc pas avoir de part au ressentiment. Prenons l'exemple de la maltraitance des enfants. Si vous étiez blessé enfant, émotionnellement, physiquement ou sexuellement, vous n'étiez pas en faute. Aucun adulte n'a jamais de raison valable de nuire à un enfant et aucun enfant n'est jamais responsable d'avoir été blessé. Si la violence vous a rendu adulte, craintif, méfiant envers les autres, en colère, ce sont toutes des réponses normales. Donc vous ne l’avez pas causé et vous avez le droit d’être blessé, alors quel est votre rôle? Vous lui permettez de vous affecter encore. La blessure est survenue et est passée, mais vous la piquez comme une croûte et continuez à ouvrir la plaie qui saigne. Vous blâmez la ou les personnes qui vous ont fait du mal et vous les utilisez comme excuse. Maintenant, c'est vous qui vous faites du mal. C'est votre part. Pardonnez-vous et passez du passé.

Le pardon ne se produira probablement pas rapidement, surtout si vous avez été blessé pendant une longue période. Il faudra peut-être des années pour lâcher complètement les blessures, mais en commençant, juste en prenant la décision de pardonner, votre vie commencera à s'améliorer. Vous commencerez à reconnaître à quel point vous êtes incroyable, tout comme vous êtes, ici, en ce moment. Vous vous sentirez mieux dans votre peau et dans votre corps et vous commencerez à vivre la vie que vous avez toujours été censée avoir.

Instructions Vidéo: Comment s'accepter et améliorer son image corporelle? (Mai 2024).