Comment faire manger vos jumeaux avec la famille

• Mai 3, 2024

Chaque parent a joué à des jeux pour faire manger ses tout-petits; le jeu choo-choo, le jeu d'avion et tous les autres que nous avons inventés en cours de route pour amener les enfants à prendre une bouchée de nourriture. Garder un tout-petit suffisamment nourri est un défi dans de nombreuses maisons, sans parler de les amener à manger sainement. Combinez ces problèmes avec des jumeaux et cela devient une recette pour le chaos.

Les jumeaux ont le luxe de se regarder pendant leur croissance. Ils se regardent sortir du lit, ils se regardent pleurer, ils se regardent apprendre et ils se regardent manger; ou ne pas manger dans de nombreuses circonstances. C'est un fait que les jumeaux apprennent beaucoup en regardant un enfant du même âge vivre les mêmes expériences qu'eux. Dans de nombreux cas, ils imitent leur jumeau, provoquant parfois des rires, parfois des larmes, et souvent un défi pour les parents qui essaient de les nourrir tous les deux. J'ai compilé quelques conseils ci-dessous pour aider les parents de jumeaux à garder leur santé mentale tout en nourrissant leurs jeunes partenaires dans le crime.

1-Cachez la partie dégoûtante. Tout comme les bons chefs du réseau alimentaire, l'apparence et la fantaisie jouent un rôle dans le fait de faire manger vos jumeaux. Heureusement, si l'un s'amuse, l'autre va au moins essayer. Le poulet sur bâton est une bonne idée que mes enfants apprécient beaucoup - vous pouvez même le rendre sûr avec des bâtons de popsicle. Il semble que ramasser le bâton le fasse ressembler davantage à un dessert, alors quoi que vous puissiez mettre sur un bâton, allez-y! Si vous avez fait les pâtes familiales, conservez quelques nouilles de la sauce et laissez-les en démêler, nouez-vous et peut-être même en mangez quelques-unes!

2-Ne vous inquiétez pas s'ils ne mangent pas une tonne. J'ai récemment pris l'un de mes jumeaux de 2 ans pour un bilan de santé et j'ai mentionné au pédiatre qu'elle mange rarement autant que son jumeau. Le pédiatre m'a rassuré en me disant qu'elle pouvait être remplie adéquatement en mangeant une quantité de nourriture de la taille d'une balle de golf! De plus, forcer un enfant à tout manger dans son assiette pourrait le préparer à manger trop tard quand il commencera à apprécier la bonne nourriture!

3-Choisissez vos batailles! Si vos jumeaux rechignent habituellement à la viande et que vous avez fait des côtelettes de porc farcies pour votre famille, peut-être que vous leur offrez une bouchée pour voir s'ils vont l'essayer, puis concédez à quelque chose que vous savez qu'ils aiment afin que vous puissiez obtenir leur dîner et recommencez le vôtre! Les céréales contiennent du lait, de la soupe avec un œuf cuit ou même du riz au réfrigérateur. Vous pouvez faire un riz frit rapide avec des morceaux hachés du dîner que vous avez préparé, ou des restes de poulet de la nuit dernière!

4-Mélangez-le. Au lieu de compter sur un repas réussi où les jumeaux mangent tout (bonne chance), c'est beaucoup plus facile, et plus réconfortant de savoir qu'ils ont eu leurs nutriments tout au long de la journée. N'est-ce pas hier qu'ils ont apprécié la courge bouillie? C'est à quelle vitesse leurs goûts changent. Achetez une grande variété de collations en petites portions pour voir si elles les aiment. Un petit pot de céleri, pommes, carottes, bretzels, voire mandarines ou cocktail de fruits! Il peut être très intéressant de prendre sa propre fourchette à table avec son propre bol de fruits!

5-Faites-les se sentir importants. Nous avons acheté une petite table de pique-nique pour enfants Step 2 que nous laissons dans notre salle à manger à côté de la vraie table. Parfois, nous l'installons avec un petit vase à fleurs en plastique, ou une petite veilleuse dans le mur juste à côté avec les plafonniers tamisés. Parlez de divas! Parfois, je pense qu'ils mangeront N'IMPORTE QUOI dans ce cadre quand je verrai à quel point ils sont excités, mais il y a ces moments où ils se regarderont, puis se retourneront vers moi avec un "YUCK!" Retentissant!

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