Comment réduire l'encombrement pour soulager le stress

• Mai 7, 2024

Passer du temps dans une pièce encombrée peut certainement être stressant! Même si la pièce est toujours soignée malgré tout l'encombrement, elle peut toujours favoriser l'anxiété, surtout si elle doit être nettoyée. Comparez cela avec la sensation de marcher dans une pièce propre et sans encombrement. Il y a de fortes chances que l'anxiété disparaisse et qu'un sentiment de joie prenne le dessus.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles l'encombrement cause du stress. Premièrement, il bombarde nos sens avec trop de stimuli, ce qui peut produire de l'anxiété. Cela crée également un sentiment d'anxiété car chaque fois que nous le regardons, nous avons constamment le sentiment que nous devons le nettoyer.

La bonne nouvelle est que ce sentiment de joie est quelque chose qui peut être facilement atteint. En fait, il suffit de commencer le processus de prise de contrôle pour nous détendre. Suivez ces conseils pour réduire l'encombrement en un temps record!

Réglez la minuterie

Lorsqu'il s'agit de se débarrasser de l'encombrement, il est important d'être cohérent. Fixer un objectif quotidien simple, même si ce n'est que dix ou quinze minutes, peut produire de grands résultats au fil du temps. Commencez par le pire tas de fouillis de la maison et continuez à vous en occuper pendant votre session quotidienne jusqu'à ce qu'il soit clair. Répétez le processus quotidiennement jusqu'à ce que la maison ne soit pas encombrée!

S'organiser

Parfois, l'encombrement se développe lorsque la maison n'est pas organisée. À quoi sert de nettoyer un tas de fouillis s'il n'y a nulle part où mettre les affaires qui ne sont pas données? Si la maison n'est pas organisée, les chances sont bonnes que le désordre revienne. Passez un peu de temps à vous assurer que chaque objet dans la maison a un endroit où aller qui n'implique pas d'encombrer les surfaces.

Donner des choses

De combien de choses avons-nous vraiment besoin? La plupart d'entre nous ont des maisons remplies d'articles que nous n'utilisons même pas. Lors de l'élimination de l'encombrement, il ne suffit pas de simplement ranger les choses. Se débarrasser des choses qui ne sont pas utilisées peut également aider à embellir la maison et à réduire le stress. Faites une règle que si vous rencontrez un objet qui n'a pas été utilisé depuis plus d'un an, il sera donné ou jeté. Sinon, les articles seront simplement déplacés d'un endroit à l'autre de la maison, ce qui ne fera que masquer le problème.

Enlever l'encombrement de nos maisons est un moyen facile de créer un environnement sans stress. En utilisant ces conseils, il est possible de créer une maison relaxante qui n'est remplie de rien d'inutile.

Je ne suis pas une personne naturellement organisée, mais je parviens à garder ma maison sous contrôle grâce à la sagesse de la Fly Lady. Grâce à elle, je ne lutte plus. Au lieu de cela, j'ai trouvé un moyen d'en faire une partie de ma vie quotidienne et j'utilise toujours ses stratégies. Son livre, Réflexions d'évier m'a lancé dans ce voyage.

Instructions Vidéo: Infusion anti-stress et anti-fatigue (Mai 2024).