Jenny Craig Diet Review

• Mai 2, 2024

Suivre un régime et / ou chercher à perdre du poids, quelle que soit la décision d'une personne, peut être un voyage frustrant, long et solitaire. Nous sommes un type social de personnes où nos interactions avec les amis, la famille, les collègues ou la société dans son ensemble, tournent généralement autour de la nourriture. Et en tant que tel, cela devient une des principales raisons pour lesquelles les personnes à la diète «tombent du chariot».

Des programmes, comme Jenny Craig, visent à atténuer les problèmes auxquels de nombreuses personnes sont confrontées lors de la perte de poids, comme quoi faire lorsque vous avez un dîner d'affaires à assister ou comment cuisiner pour votre famille pendant que vous suivez un régime. Jenny Craig est une entreprise de perte de poids, de gestion du poids et de nutrition fondée en 1983 sous le nom de Jenny Craig et son mari, qui habitent en Australie.

Le programme de gestion du poids Jenny Craig combine la nutrition et l'activité physique avec des conseils pour aider les clients à changer leur mode de vie et leurs habitudes alimentaires et est conçu pour répondre aux besoins des hommes, des femmes, des enfants, des personnes âgées et des diabétiques. Ils affirment que les clients peuvent perdre jusqu'à 2 livres par semaine et perdre 3 fois plus de poids qu'un régime seul. Et leurs statistiques soutiennent ces affirmations. Pour cette raison, la société se classe régulièrement parmi les 10 meilleurs régimes alimentaires selon U.S.News & World Report.

Comment ça marche?
Les clients ont la possibilité de visiter un centre Jenny Craig (si celui-ci est localement pratique) ou de demander à un consultant Jenny Craig de vous contacter chaque semaine par téléphone. J'ai fait les deux, mais je ne peux pas dire quelle est la meilleure option, car chacun a sa propre valeur unique. Chaque semaine, votre consultant examinera vos objectifs, vous aidera à suivre votre perte de poids et ajustera les options de repas. Ils discuteront également des options d'exercice pour vos besoins particuliers, des difficultés ou des difficultés avec le programme ou avec la vie (pensez: les habitudes alimentaires émotionnelles) et les succès. Ils sont là pour vous guider tout au long du processus et célébrer avec vous. Les consultants sont généralement des clients précédents et / ou actuels, ils comprennent donc vraiment le processus, les émotions et la nourriture. Ils sont en mesure d'offrir des conseils, des astuces et des astuces utiles pour vous aider tout au long de votre parcours de perte de poids.

Chaque semaine, avec votre consultant, vous élaborerez un plan de repas pour la semaine à venir. Le plan de repas Jenny Craig se compose de trois repas préemballés et d'une collation par jour - vous avez des options comme des brioches à la cannelle, de la fettuccine alfredo et des boucles de fromage. Vous devrez acheter des fruits et légumes frais et une autre collation pour chaque jour pendant le régime. Tous sont de délicieux aliments à faible teneur en calories, que vous pouvez compléter avec autant de légumes sans féculents que vous le souhaitez pour éviter toute sensation de faim persistante. Vous disposez de nombreuses options sur le programme Jenny Craig. Je peux honnêtement dire qu'il y a moins de 5 repas dont je ne me soucie pas particulièrement.

Combien de temps cela prend-il?
Cela dépend entièrement de vous et de vos objectifs de perte de poids. Cela peut prendre un mois ou 2 ans. Après avoir atteint votre objectif personnel, vous avez alors la possibilité de poursuivre le programme comme méthode pour maintenir votre poids. Dans un monde qui va sans cesse, j'aime cette option car je peux éviter les fast-food quand je suis trop occupé pour cuisiner. Je viens de préparer un repas au micro-ondes et le tour est joué - pas de culpabilité!

Combien ça coûte?
Le programme, par rapport à des programmes similaires, tels que Weight Watchers ou NutriSystem, est coûteux. En fait, le coût dissuaderait la plupart des clients potentiels d'essayer même d'essayer le programme. Cependant, je pense que la qualité des aliments dépasse celle de tout autre programme de régime alimentaire préemballé. Au moment d'écrire ces lignes, les frais d'inscription sont de 99 $. La nourriture préemballée coûtera 12 $ à 23 $ par jour - sans compter ce que vous devez acheter au magasin afin de compléter le programme. Plus récemment, sur le plan de repas diabétique, j'ai payé 642 $ pour 4 semaines de repas et de collations (Attention: je ne suis pas diabétique. J'ai choisi cette option pré-planifiée car je ne suis pas fan de sucreries).

Vais-je perdre du poids?
Si vous êtes engagé dans le programme, vous perdrez certainement du poids. Votre niveau de réussite dépend entièrement de vous. Et comme un plus, il y aura un consultant Jenny Craig prêt à vous encourager à chaque étape du chemin.

Dernières pensées
Dans l'ensemble, le programme Jenny Craig offre aux personnes à la diète des quantités appropriées de graisses, de protéines et de glucides, avec beaucoup de fibres et de calcium. Leurs revendications de performance ont été soutenues par la recherche. La nourriture est, à mon avis, supérieure à d'autres programmes de régime alimentaire préemballés et vaut vraiment le coup et je ne me suis pas senti affamé ou privé d'aucune façon. J'aime vraiment certains points du programme. J'aime l'option d'avoir un consultant ou non, et j'aime l'option de créer mes propres plans de repas ou d'utiliser l'une de leurs options pré-planifiées. Jenny Craig mérite certainement un coup de pouce!

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Avis de non-responsabilité: je ne suis pas médecin et les articles que j'écris sont destinés à augmenter vos connaissances sur le sujet. C’est toujours une bonne idée de consulter votre médecin personnel avant de modifier votre alimentation. De plus, je n'ai reçu aucune compensation pour cet examen.C'est entièrement de ma propre expérience.

Instructions Vidéo: VLOG: I tried Jenny Craig for a Week! (Mai 2024).