Les petites choses comptent! Partie I

• Avril 30, 2024

Combien de fois vous êtes-vous refusé les plaisirs simples? Combien de fois vous êtes-vous même refusé le droit au confort? De quoi je parle exactement? Eh bien, pensez à la dernière fois, par exemple, vous avez attendu jusqu'à ce que vous soyez à la maison pour utiliser les toilettes uniquement parce que vous étiez pressé. Ou la dernière fois que vous vous êtes réprimandé pour avoir mangé du tout ou trop de votre nourriture sucrée préférée.

Pensez à des exemples similaires comme celui-ci dans votre vie et je suis sûr que vous constaterez que ces expériences peuplent une bonne partie de votre existence. Vous pouvez constater que vous vous limitez et vous limitez souvent, en vous disant constamment ce pour quoi vous n'avez pas le temps, ce que vous ne méritez pas de faire, ce qui n'est pas une bonne utilisation de votre temps, etc.

Vous êtes-vous déjà demandé quel effet cette auto-censure constante pourrait avoir sur votre psychisme? Qu'en est-il de votre capacité à ressentir le bonheur et votre sentiment général de bien-être et d'estime de soi?

Vous avez raison si vous avez deviné que l'effet ne pouvait pas être bon! Lorsque vous vous limitez constamment, vous rétrécissez votre monde de votre propre gré et freinez votre capacité à grandir. En fait, vous vous plantez fermement dans une philosophie basée sur la peur de toujours pas assez. Ce «pas assez» se manifeste de différentes manières, mais l'essentiel est toujours «pas assez de bonté pour faire le tour».

Ainsi, par exemple, si vous passez du temps à faire quelque chose qui est un besoin personnel (comme prendre le temps de préparer le petit déjeuner même si cela peut vous inciter à travailler un peu tard ce jour-là), la «philosophie insuffisante» vous impressionne que le monde ne pardonnera pas, qu'il n'y a pas assez de bonté pour faire le tour de vous et de vos besoins aussi importants et admissibles. La croyance qu'elle encourage à la place est que vous devrez souffrir pour répondre à vos besoins personnels.

Vous pouvez imaginer que ce sentiment est amplifié plusieurs fois lorsque la chose en question n'est pas un besoin, mais un désir, quelque chose que vous voulez faire uniquement parce que vous pensez que vous l'apprécieriez. La «philosophie insuffisante» fait des heures supplémentaires dans ces situations pour vous faire sentir comme si vous vous prépariez à payer cher pour prendre le temps d'évaluer ce que vous voulez.

D'où viennent ces croyances et pourquoi les tenons-nous pour vraies? Et surtout, comment commencer à nous libérer de cette «philosophie insuffisante». Pour beaucoup d'entre nous, les graines de cette philosophie ont été plantées dans l'enfance. Dans la partie II de cet article, nous explorerons cela en détail et aborderons ensuite la partie importante de se libérer et de vivre une vie où il y en a toujours assez!

Instructions Vidéo: effort, effort, effort parce que les petites choses font toute la difference (Avril 2024).