Base de données NT and Me Nutrition et journal en ligne gratuit

• Mai 18, 2024

Les journaux alimentaires sont une méthode éprouvée pour contrôler les calories intactes ainsi que pour améliorer les habitudes alimentaires. Cependant, connaître le nombre de calories ou les grammes de glucides dans divers aliments nécessite une révision fastidieuse des livres de référence avant chaque repas. Des journaux alimentaires et d'exercices en ligne qui sont liés à des bases de données en ligne mettent tous ces faits alimentaires à portée de main et deviennent de plus en plus populaires. Cependant, beaucoup ont des frais mensuels.

NTandMe est un de ces sites Web, mais c'est gratuit. NTandMe fournit des outils pour calculer l'IMC, afin que l'utilisateur puisse dire s'il a actuellement un poids santé. La taille et le poids peuvent être entrés en pouces ou en centimètres et en livres ou en kilogrammes, de sorte que l'outil est utile dans de nombreux pays différents. Le calculateur de calories permet à l'utilisateur de déterminer combien de calories quotidiennes maintiendront son poids actuel ou combien il doit réduire son apport pour atteindre un poids différent.

Le site Web possède deux bases de données complètes, l'une pour les aliments, l'autre pour les activités (étiquetées «Sports»). La base de données sur les aliments fournit une ventilation des nutriments, avec un pourcentage du total ainsi que le nombre de grammes. La composition nutritionnelle de chaque aliment est illustrée par un graphique circulaire et un tableau. L'utilisateur est également libre de saisir de nouveaux aliments dans la base de données. L'étiquetage des aliments permet à l'utilisateur de marquer des aliments particuliers avec des descripteurs et de les rechercher plus tard, de sorte que les listes d'aliments préférés sont plus faciles à trouver.

La base de données des activités est similaire, avec des listes de nombreuses activités sportives et quotidiennes, ainsi que leurs dépenses énergétiques.

Une nouvelle fonctionnalité du site Web pour les utilisateurs enregistrés est un journal en ligne. Les éléments des bases de données sur les aliments et les activités et être entrés dans le journal et le site stockera et tabulera les informations pour vous. Le journal montre non seulement le nombre de calories et de nutriments, mais également la distribution, comme le pourcentage de calories totales pour une journée provenant des graisses.

Ceci n'est pas un site commercial; la publicité est minime. C'est évidemment un travail d'amour - joliment conçu et facile à naviguer. Le développeur a répondu rapidement et efficacement à tous les problèmes rencontrés avec les "bugs". Il est ouvert aux suggestions et sollicite sincèrement les commentaires des utilisateurs sur les moyens d'améliorer le site.

Instructions Vidéo: Créer un formulaire personnalisé pour saisir des données sur Excel (Mai 2024).