Recette de ricotta au Sundae

• Mai 3, 2024

Sundae à la ricotta - 15 g de glucides, 2 g de fibres

2 portions


1/2 tasse de fraises, coupées en quartiers
3/4 cuillère à café de zeste d'orange râpé
2 cuillères à café de substitut de sucre (le splenda est le meilleur)
1/4 tasse de fraises tranchées
1 cuillère à café de cannelle
1 tasse de ricotta partiellement écrémée
1/2 cuillère à soupe de pistaches
Feuilles de menthe, pour garnir

Dans un mélangeur ou un robot culinaire, mélanger les fraises coupées en quartiers,
zeste d'orange, cannelle et splenda et mélanger jusqu'à consistance lisse. Si vous n'avez pas de mélangeur dans un grand bol et mélangez. Versez dans un grand bol. Incorporer délicatement les fraises tranchées. Couvrir et réfrigérer.

Au moment de servir, diviser uniformément la ricotta dans 2 bols de service.
Verser des quantités égales du mélange de fraises sur la ricotta, puis
saupoudrer de pistaches. Garnir de feuilles de menthe.

Information nutritionnelle:
220 calories
11g de matières grasses totales (6g Sat)
40 mg de cholestérol
15 g de glucides
15g de protéines
2g de fibres
160 mg de sodium

Instructions Vidéo: RECETTE POUR FAIRE UN SUNDAE (CUISINERAPIDE) (Mai 2024).