Les signes de la dépression

• Mai 5, 2024

L'un de ces signes vous est familier?

* Tristesse fréquente
* Désespoir
* Moins d'intérêt que la normale pour les activités habituelles
* Larme
* Écrits morbides
* Porter des vêtements aux couleurs sombres
* Manque de propreté
* Mauvaise hygiène
* Apathique
* Ne s'intéresse plus aux sports
* S'isole
* Culpabilité
* Batterie faible
* Pas d'intérêt à être avec des amis
* Très sensible
* Échec difficile à gérer (plus que la normale)
* Plus irrité que la normale
* Sauter l'école ou le travail
* Les choses semblent écrasantes
* Symptômes physiques tels que maux d'estomac, maux de tête constants, etc.
* Perte d'appétit
* Désir de fuir tout
* Troubles de l'alimentation
* Dormir moins que la normale
* Ou, dormir plus que la normale
* Concentration inférieure à la normale
* Gain ou perte de poids soudain
* Automutilation
* Abus de drogue
* L'abus d'alcool
* Suicide talk

Wow, c'est une longue liste. Mais c'est assez bon. Combien de signes ou de symptômes conviennent? Depuis combien de temps sont-ils en vigueur?

Nous vivons tous du stress dans la vie. Nous éprouvons des déceptions périodiques. Certains d'entre nous ont même connu la perte d'un être cher, que ce soit à la suite d'une rupture ou d'un décès.

Mais la dépression n'est pas un problème. Il existe de nombreuses options, mais le plus important est de demander de l'aide à quelqu'un en qui vous avez confiance.

Je me souviens quand j'étais au collège et un de mes amis a partagé avec moi une note de suicide. J'ai été choqué et je me sentais hors de ma ligue. À la recommandation de mon père, j'ai appelé un conseiller de la région. À ma grande surprise, la première chose que le conseiller a recommandée était que je venez pour un rendez-vous de conseil.

Quand j'ai dit que je n'étais pas celui qui était déprimé, le conseiller m'a expliqué que puisque j'étais le "point de contact" pour cette personne, beaucoup aurait maintenant l'impression que c'était sur mes épaules. Que je m'en rende compte ou non, si l'individu se blesse, les émotions présentes je l'expérience serait plus grande que je ne pouvais l'imaginer à ce moment-là.

En un mot, cela montre la gravité du moment où quelqu'un est devenu si déprimé qu'il envisagerait de se suicider. Le suicide n'est JAMAIS un moyen efficace de faire face aux pressions de la vie. Les personnes laissées derrière sont dévastées et le potentiel de la vie perdue est détruit.

Ainsi, si nous sommes déprimés, nous devons obtenir de l'aide. Si quelqu'un que nous connaissons est déprimé, nous devons l'aider à obtenir de l'aide. Mais nous devons également être conscients que la responsabilité d'être leur ami est grande et ne doit pas être négligée. Nous pourrions avoir besoin de consulter un expert pour comprendre comment aider notre ami pendant cette période difficile.

Les symptômes énumérés ci-dessus ne conduisent pas toujours à des choix sévères. Mais dans un effort pour nous assurer qu'ils ne le font pas, assurons-nous de rester informés de nos sentiments et / ou des sentiments de ceux qui nous sont chers ... et de demander de l'aide professionnelle pendant le processus.

Instructions Vidéo: 5 SIGNES IMPARABLES pour reconnaître la dépression (Mai 2024).