Sobriété estivale

• Avril 30, 2024

Tout au long d'une année, il semble qu'il y ait des moments précis où il y a pas mal de nouveaux visages dans les salles de réunion des programmes de récupération en 12 étapes. Habituellement, ce sont immédiatement après des vacances. Je ne sais pas si les gens décident avant les vacances de devenir sobres ou si les vacances sont si mauvaises qu'ils décident le matin après en avoir assez. Cela ne fait aucune différence quand. L'important est qu'ils aient pris la décision la plus importante de leur vie.

D'un autre côté, y a-t-il un moment où il semble y avoir plus de rechutes que d'habitude? D'après ce que j'ai vécu, je dirais que non. Les rechutes sont personnelles dans le sens où la plupart des gens ne prévoient pas de reprendre, mais les raisons pour lesquelles elles le font auraient pu être évitées en utilisant les outils du programme.

Les vacances ne me dérangent vraiment pas, car la plupart sont une offre d'une journée (à l'exception de la semaine de Noël / Nouvel An). En fait, je suis toujours reconnaissant le matin après avoir réfléchi à ce que tout le monde doit ressentir. Les gens qui ne boivent même pas beaucoup absorbent généralement un peu plus les esprits en vacances, mais je ne leur envie jamais de ce «plaisir».

L'été me dérange le plus. Les journées sont longues, plus de temps est passé à l'extérieur (bien que là où j'habite, c'est discutable), il y a plus de socialisation décontractée, il peut y avoir de la famille ou des amis qui visitent et il y a des vacances. Rien de tout cela ne signifie qu'il y a un abus d'alcool. Bien au contraire. Ce sont les moments où les gens qui peuvent boire, boire raisonnablement et s'amuser réellement n'ont rien à voir avec l'alcool. Et je me demande ce que ça doit être d'avoir «une» bière ou «un» verre de vin et je me rends compte que je ne le saurai jamais.

Je ne veux pas sonner comme si je jouais comme une victime ou si je me plaignais du fait que je ne pouvais pas boire ou me mettre en danger. Je ne fais qu'être honnête et dire que l'été, c'est quand je vois le «romantisme» de l'alcool. J'imagine cette bière froide par une chaude journée ou la dernière margarita sur la terrasse du nouveau restaurant. L'alcool est tellement à l'air libre qu'il est assez difficile à éviter. Il y a rarement un événement, privé ou public, qui n'offre pas d'alcool. Quand j'ai choisi la sobriété, j'ai pris une décision personnelle (comme le Big Book nous le dit) que je devais vivre dans un monde réel et cela signifiait entrer en contact avec des gens qui boivent. Je ne suis jamais tenté par l'alcool, mais il a quand même l'air invitant quand je regarde les autres s'amuser.

Partir en vacances est une autre affaire. Peu importe où vous allez, consultez les réunions dans la région et obtenez les directions avant de partir. Vous pouvez ou non décider d'assister à une réunion, mais les informations doivent être aussi disponibles que votre billet d'avion ou une carte routière. Soyez prêt pour une réunion différente de celles auxquelles vous assistez normalement, car elle le sera probablement. Le format peut être différent mais les histoires sont les mêmes. Si vous allez être dans la région pendant un certain temps, c'est toujours une bonne idée d'obtenir des informations sur les réunions de l'un des gens du coin.

La chose importante à retenir est que notre sobriété ne fait pas de pause quelle que soit la saison, avec qui nous sommes ou où nous allons. Il est parfois plus facile de ne pas suivre votre routine normale de prière et de méditation et de faire une pause dans les réunions. Quand je fais cela (et je l'ai certainement), les sentiments d'agitation et de mécontentement commencent à prendre le dessus et je sens ma personnalité changer. Ceci est mon rappel que je dois retrouver la connexion spirituelle et obtenir avec le programme! Je pense qu'il est important d'être très conscient de ses propres «signes».

Prenez soin de vous cet été. Profitez du plein air, des barbecues, des pique-niques, des jeux de ballon, des vacances et tout ce qui pourrait vous arriver. La seule chose dont nous, les alcooliques et quiconque dans un programme en 12 étapes, devons nous souvenir est la première étape. N'oubliez pas que nous sommes impuissants, peu importe depuis combien de temps nous sommes sobres. Rappelez-vous également que la première étape n'est pas une question de progrès. C'est la seule chose qui nécessite la perfection!

Namaste '. Puissiez-vous poursuivre votre voyage dans la paix et l'harmonie.

Comme Grateful Recovery sur Facebook. Kathy L. est l'auteur de "The Intervention Book" disponible en version imprimée, e-book et audio.

Instructions Vidéo: Tapis UberChic & Sobriété (ou pas) (Avril 2024).