Les adolescents et le stress

• Mai 3, 2024

En se levant ce matin-là, Meaghan se sentait mal à l’aise, avait mal à la tête et «ne se sentait pas bien». Sa maman savait qu'elle étudiait tard tous les soirs et bien que Meaghan n'ait pas de fièvre, elle avait des cernes sous les yeux. Lorsque sa mère lui a demandé si Meaghan voulait «prendre un jour de congé», Meaghan a répondu qu'elle avait passé un test ce jour-là et qu'elle ne pouvait pas rester à la maison.

Vers 14 h 00, la maman de Meaghan a reçu un appel au travail pour aller chercher Meaghan à l’école. Meaghan était toujours mal à l'aise et n'avait pas l'air mieux que ce qu'elle avait ce matin. De plus, elle se plaignait de ressentir de la douleur dans la partie inférieure de la poitrine, juste au bas de sa cage thoracique.

La mère de Meaghan a appelé le bureau du médecin et ils lui ont dit de faire venir Meaghan. Un examen par le médecin et quelques questions plus tard ont amené Meaghan à l'hôpital. Une échographie du cœur et une radiographie pulmonaire ont exclu toutes les causes possibles, à l'exception des érosions ou des ulcères œsophagiens. Elle devait subir une endoscopie. Le lendemain matin, son endoscopie a révélé une érosion œsophagienne à la base de l'œsophage où il pénètre dans l'estomac. Un excès d'acide dans l'estomac a aggravé l'érosion, provoquant la douleur et empêchant l'érosion de guérir. La cause sous-jacente a été jugée comme étant le stress.

Meaghan est une étudiante d'honneur, une musicienne accomplie, appréciée des amis, félicitée par les enseignants et respectée pour ses conseils et l'acceptation de ses pairs. Au cours de sa deuxième année, elle a réussi ses examens de sortie du lycée, a obtenu la maîtrise et l'orchestre de district, et s'est classée assez haut au SAT et ACT pour se qualifier pour les bourses à vie et attirer l'attention de nombreuses grandes universités et conservatoires de musique. Il y a même des offres de deux universités avec des programmes accélérés qui permettraient à Meaghan de terminer ses études secondaires pendant qu'elle terminait ses deux premières années de carrière universitaire. Son objectif est de doubler une majeure en musique et en psychologie, avec une mineure en arts culinaires. Meaghan a seize ans.

Le stress ne concerne pas seulement les enfants dont les notes échouent, la pression des pairs pour fumer, boire ou se droguer, les familles en crise ou qui ont autrement toutes les chances de gagner contre eux. Les adolescents qui semblent «tout avoir» sont également soumis à un stress incroyable.

Le premier signal qu'il y a un problème avec Meaghan, c'est qu'elle a seize ans. À seize ans, les jeunes filles devraient avoir une vie sociale qui inclut du temps avec des amis. À seize ans, la plupart des jeunes filles commencent à peine à ce jour. Leur monde n'est pas entièrement composé d'universitaires et de chercheurs. Meaghan a une vie sociale très limitée et a «peur» à ce jour. Ces restrictions n'ont pas été mises en place par les parents de Meaghan, mais plutôt par Meaghan elle-même. Meaghan s'est convaincue qu'elle doit être "parfaite". Dans un monde où peu d'adolescentes sont sous le contrôle de l'adolescente, Meaghan a découvert que ses universitaires étaient presque entièrement sous son contrôle et a utilisé ce fait pour créer un certain dans sa vie qui lui permet de se sentir comme si elle était en charge. Malheureusement, elle a poussé ce besoin de contrôle à l'extrême.

Meaghan a également de nombreux intérêts - le soccer, la musique - le chant, le violon, la composition et un intérêt pour d'autres instruments, la cuisine, la psychologie, le développement humain, la diversité humaine et diverses cultures, pour n'en nommer que quelques-uns. Ses amis viennent souvent vers elle quand ils ont des problèmes parce qu'elle écoute bien et qu'elle répond avec une réelle inquiétude et en prenant soin d'eux. Les adolescents sont toujours à la recherche de quelqu'un à écouter; cependant, les amis de Meaghan sont comme la plupart des adolescents normaux, égocentriques. Lorsque Meaghan a besoin de quelqu'un pour écouter, il n'est pas accommodant.

Heureusement, Meaghan et sa maman sont proches et Meaghan parle quotidiennement à sa maman de ses préoccupations et de ses espoirs pour la journée et pour l'avenir. Sa maman est un excellent système de soutien pour elle; cependant, sa mère est une mère célibataire qui travaille à plein temps et va à l'école. Comme Meaghan, elle aspire à la perfection qu'elle sait qu'elle ne peut pas obtenir. Les deux marchent sur la corde raide à travers la vie et s'appuient l'un sur l'autre comme un «filet de sécurité», ce qui ne fait qu'ajouter au stress.

Lorsque la source de la douleur de Meaghan a été révélée, sa mère est entrée en action, comme n'importe quelle mère. Alors que Meaghan avait passé beaucoup de temps à vérifier les collèges, à comparer les programmes et à envisager une graduation précoce / une entrée précoce au collège, sa mère a pris quelques décisions pour elle. Il a été décidé que Meaghan n'obtiendrait pas son diplôme tôt, n'entrerait pas au collège tôt ou n'entrerait dans aucun programme combiné où elle pourrait faire les deux en même temps. De plus, sa mère a suggéré que plutôt que de suivre tous les cours de spécialisation, Meaghan devait envisager de laisser une partie de sa charge de cours aux cours avancés, pour soulager une partie de la pression. En outre, sachant l'importance de la musique dans la vie de Meaghan et que c'était une source de réconfort pour Meaghan, sa mère a suggéré qu'elle pourrait vouloir utiliser ses cours au choix pour se concentrer sur sa musique et ne pas s'inquiéter de l'accumulation de crédits académiques qu'elle n'avait pas vraiment besoin.Enfin, sa maman a insisté pour qu'elle passe plus de temps avec ses amis et intègre des activités sociales à son emploi du temps. Meaghan avait tenté de remplir son été avec un emploi à temps partiel, une affectation bénévole de six semaines et un programme intensif de musique de deux semaines dans une université locale. Sa maman a insisté pour que Meaghan se concentre sur l'adolescence pour cet été plutôt que de se concentrer sur la construction de son curriculum vitae académique.

Je me rends compte qu’il y a des parents en ce moment qui grincent des dents à l’irresponsabilité de la mère de Meaghan envers la carrière universitaire de Meaghan. Souvenons-nous encore une fois que Meaghan a seize ans.

Il y a tellement de pressions dans le monde pour nos jeunes aujourd'hui. En plus de ceux mentionnés plus haut qui nous inquiètent tous - drogues, alcool, pression des pairs, sexe, abus sexuel, etc. - la «nécessité» de développer l'éducation de nos enfants à un âge plus précoce afin de suivre le rythme des autres pays semble être débordé. Ce que les parents apprennent aujourd'hui en première année est maintenant enseigné à la maternelle ou au préscolaire. Par exemple, de nombreux enfants n'apprennent plus à lire en première année; ils entrent généralement en première année sachant déjà lire. Il n'y a plus de «récréation» au collège. Nos enfants sont précipités à travers le déjeuner en 20-25 minutes et ramenés en classe. Leurs esprits sont constamment remplis de nouvelles informations et de plus d'informations que jamais. Oui, le système éducatif aux États-Unis doit être amélioré; cependant, faire pression sur nos enfants n'est pas la réponse à cette amélioration. Sachant que de nombreux adultes ne supportent pas bien la pression dans la société actuelle, comment pouvons-nous croire que nos jeunes sont mieux équipés pour y faire face?

Chaque enfant est différent. Ils ont leurs propres intérêts et leurs propres objectifs. Ils ont leurs propres directions dans la vie, et - alors qu'en tant que parents nous n'aimons pas l'accepter - ces directions peuvent ne pas toujours coïncider avec les nôtres. Nous devons leur permettre d'explorer et de trouver leur propre chemin au lieu d'insister toujours sur ce que nous pensons être «meilleur» pour eux. En même temps, nous devons, en tant que parents, savoir quand intervenir et dire: «Assez, c'est assez».

La mère de Meaghan se sentait mal à l'aise depuis un certain temps avant que la santé de Meaghan ne se détériore. Mais elle avait peur d'intervenir de peur que ses inquiétudes ne soient perçues comme un découragement envers les activités académiques de Meaghan. Meaghan a de grands amis, n’a aucun intérêt pour les drogues ou l’alcool, ne coupe pas l’école, fait de bonnes notes et «adore» l’école. Il n'y avait rien dans la vie de Meaghan dont sa mère devait s'inquiéter - sauf qu'elle se poussait peut-être un peu trop fort. Elle ne voulait pas décourager Meaghan de peur que les problèmes qui en résultent soient pires que tout ce dont elle devait s'inquiéter maintenant.

Il est douteux que l'attitude de Meaghan envers l'école ou son choix d'amis aurait changé si sa mère lui avait dit qu'elle n'avait pas besoin de se pousser si fort sur le plan scolaire. Il est probable qu'elle aurait été confrontée à davantage d'occasions d'adopter un comportement impliquant des drogues et de l'alcool si elle avait eu une vie plus sociale, mais il est peu probable qu'elle aurait fait des choix différents face à ces opportunités. Le point de vue de Meaghan sur un tel comportement est fortement ancré. Heureusement, l'étendue du bilan physique de Meaghan était minimale et il existe un traitement clair pour ses symptômes physiques. De plus, Meaghan et sa mère travaillent ensemble pour réduire le stress de Meaghan et pour aider Meaghan à réaliser qu'elle doit commencer à «réduire» ses intérêts à ceux qui sont les plus importants pour elle afin qu'elle puisse poursuivre ce qui la rend la plus heureuse sans essayer de poursuivre tout et se submerger.

Comme pour tout modèle de comportement, la solution n'est pas une «solution du jour au lendemain». Ils continueront de travailler ensemble pour trouver les solutions qui conviennent le mieux à Meaghan. Le counseling individuel et familial, la méditation, le yoga et d'autres cours de relaxation, la musicothérapie et l'exercice ne sont que quelques-unes des options disponibles pour Meaghan qui sont envisagées. Meaghan n’a pas à renoncer à ses rêves ni à son ambition ambitieuse pour mener une vie heureuse, équilibrée et productive. Elle doit apprendre à ne pas créer de stress dans sa vie et à gérer le stress inévitable.

Instructions Vidéo: Le stress et l'anxiété chez les adolescents (Mai 2024).