Marcher seul

• Mai 17, 2024

Si vous avez toujours marché avec un ami ou un compagnon, essayez de marcher seul. La marche en solo présente de nombreux avantages. Vous pouvez vous concentrer davantage sur votre marche - accélérer votre rythme ou ralentir selon votre humeur. Vous pouvez marcher à l'heure de votre choix et choisir vos propres emplacements sans avoir à considérer les goûts ou les aversions de personne d'autre.

Vous apprécierez le reste de la conversation non-stop et apprendrez à apprécier le don du silence et de la solitude. Il y a plus d'occasions d'admirer la nature et votre environnement, plus de temps pour s'arrêter et admirer quelque chose que vous trouvez intéressant. Les amis n’apprécient pas toujours les mêmes choses.

La marche en solo est une merveilleuse façon de se détendre. Lorsque vous réfléchissez à vos problèmes, des solutions deviennent parfois apparentes ou, plus important encore, la futilité de vous soucier de quelque chose que vous ne pouvez pas changer devient plus claire. Le temps passé seul peut être utilisé à bon escient pour apprendre une nouvelle langue, enregistrer vos pensées à l'aide d'un dictaphone, développer les personnages de votre roman ou apprendre un nouveau poème. La créativité s'épanouira.

Si vous marchez seul dans votre propre quartier, très peu de précautions doivent être prises. Soyez convenablement habillé pour la météo; emportez de l'eau et un bâton de marche. Si vous marchez dans une zone bâtie, ne portez pas d'écouteurs car vous devez être attentif à tous les sons autour de vous pour assurer votre sécurité. Cependant, si vous avez l'intention de voyager plus loin, vous devez suivre quelques étapes de base. Parlez à quelqu'un de vos projets, de votre destination et de l'heure à laquelle vous prévoyez de revenir. Apportez une carte à grande échelle avec vous et apprenez à utiliser une boussole. Vous n'aurez peut-être pas besoin de l'utiliser, mais c'est une précaution de sécurité utile. Maintenant que le GPS est devenu populaire et abordable, il constitue également une aide supplémentaire, mais pas absolument nécessaire. Restez sur les chemins désignés. S'il y a d'autres marcheurs sur la route, gardez-les en vue, cela inspire confiance et donne un sentiment de sécurité.

Ayez toujours un téléphone mobile complètement chargé et vérifiez la couverture de temps en temps. Portez un bâton de marche. Il est utile pour l'équilibre et pour effrayer les animaux. Soyez prêt pour un changement de temps et apportez de l'eau et suffisamment de nourriture avec vous. Un coup de sifflet aussi est un must car en cas de difficulté le son ira plus loin et c'est moins fatigant que les cris. Si vous êtes absent pour une journée de marche, assurez-vous de disposer de suffisamment de lumière du jour pour arriver à destination ou retourner à votre point de départ.

Instructions Vidéo: MARCHER SEUL (Mai 2024).