Activation des récepteurs bêta-2 et combustion des graisses

• Avril 29, 2024

Vous avez peut-être entendu parler des récepteurs bêta-2 de vos cellules graisseuses et de la façon dont ils activent la combustion des cellules graisseuses. Comment pouvez-vous augmenter cela et obtenir vos cellules graisseuses libérant leur graisse?

Tout d'abord, assurez-vous de lire les cellules adipeuses, les récepteurs alpha-2 et les récepteurs bêta-2 - cela vous donne les bases sur la façon dont ces récepteurs fonctionnent sur vos cellules graisseuses. Il explique également où ils se trouvent dans votre corps.

Donc, sachant cela, vous savez que les récepteurs alpha-2 sont ceux qui disent à une cellule adipeuse de "tenir" tandis que les récepteurs bêta-2 sont ceux qui disent à une cellule adipeuse de "brûler".

Le défi ici est que les récepteurs alpha-2 et les récepteurs bêta-2 sont déclenchés par l'épinéphrine, une hormone naturelle. Donc, si vous inondiez simplement votre corps d'épinéphrine, vous les déclencheriez tous les deux.

Donc, ce que vous voulez faire, c'est inonder votre système d'épinéphrine tout en faisant quelque chose pour attacher les récepteurs alpha-2. De cette façon, les récepteurs alpha-2 ne reçoivent pas le message. Seuls les récepteurs bêta-2 reçoivent leur message et brûlent leurs cellules graisseuses avec joie.

Étape 1: Bonne circulation sanguine
Cela peut sembler stupide ou évident, mais toutes ces hormones grondent autour de votre système en raison de la circulation sanguine. Vous avez besoin d'un flux sanguin aussi efficace que possible pour déplacer les hormones et activer ces systèmes. Alors buvez beaucoup d'eau. Réduire le stress. Ces deux choses sont une première étape clé et sont également saines pour toutes sortes d'autres raisons.

Étape 2: bloquer l'alpha-2 avec une insuline réduite
La façon naturelle de réduire le niveau d'insuline de votre corps est un régime pauvre en glucides. Évitez d'ingérer l'excès de sucres et d'amidons.

Étape 3: activer la bêta-2 avec l'épinéphrine
L'épinéphrine est naturellement causée lorsque vous vous entraînez, comme l'explique l'Université du Mississippi sur l'épinerphine. Alors, trouvez un exercice que vous aimez. Allez vous promener avec vos chiens. Dansez dans le salon sur la musique que vous aimez. Allez flâner dans le centre commercial avec des amis. Quoi que ce soit, mettez-le dans votre emploi du temps.

Cela déclenchera alors ces récepteurs bêta-2 - et lancera le processus de combustion des graisses!









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