Incroyables applications de perte de poids et de fitness

• Avril 29, 2024

Nos corps prospèrent grâce à de nouvelles activités qui nous mettent au défi de changer nos routines normales. Avez-vous eu du mal à perdre du poids mais la balance ne bougera pas?. Faites-vous toujours la même routine que vous faisiez l'année dernière? Quelque chose d'aussi simple que de suivre l'apport alimentaire ou de tenter une nouvelle séance d'entraînement difficile, peut être tout ce dont vous avez besoin pour briser un plateau. Peut-être avez-vous toujours voulu essayer le yoga ou le pilates mais vous ne savez pas par où commencer? Vous voudrez peut-être envisager plusieurs des applications de santé et de remise en forme disponibles au téléchargement sur votre appareil mobile.

Avez-vous essayé un nouveau sport ou un cours de fitness en groupe et avez-vous pensé que c'était extrêmement difficile, mais après plusieurs semaines, votre corps s'adapte et cela devient beaucoup plus facile. Si vous voulez voir des changements dans votre corps, vous devez changer votre entraînement environ toutes les six semaines. Une fois que votre corps s'adapte à une certaine activité, il est temps de changer certaines des variables de votre entraînement. Cela peut être fait en essayant une activité différente ou en augmentant l'intensité de votre entraînement actuel. Il existe de nombreuses options telles que soulever des poids plus lourds, ajouter des entraînements par intervalles ou augmenter la fréquence de vos entraînements.

Avec toutes les applications de santé et de fitness disponibles sur le marché, se mettre en forme et manger sainement n'a jamais été aussi facile. Les applications suivantes peuvent vous aider à créer des plans de perte de poids personnalisés, à fournir un soutien par les pairs et à maintenir votre corps au défi avec une grande variété d'exercices. Découvrez ces incroyables applications de santé et de remise en forme ci-dessous:

Le perdre- est une excellente application nutritionnelle qui répertorie vos calories, suit l'exercice et fournit des plans de perte de poids personnalisés. Cette application est un merveilleux outil de motivation qui offre un soutien et une responsabilisation par les pairs. Il possède une grande base de données sur les aliments que vous pouvez rechercher par produit alimentaire ou par marque, et vous avez la possibilité de créer des repas personnalisés que vous mangez fréquemment. Cette appli est gratuite.

Bande de roulement d'impulsion- est une application de fitness qui propose une grande variété d'exercices cardio qui peuvent être délivrés quotidiennement sur votre appareil mobile. Il propose des séances d'entraînement sur tapis roulant dirigées par le célèbre entraîneur Mark Harari, qui vous motive et vous inspire à repousser vos limites. Ces séances d'entraînement sont efficaces et efficientes avec un entraînement par intervalles à son meilleur. Il y a des séances d'entraînement gratuites disponibles ou vous pouvez mettre à niveau pour obtenir une grande variété de séances d'entraînement qui vous tiendront au défi et ne vous ennuieront jamais.

Nike Training Club- Cette application de fitness propose une variété d'exercices créés par les Nike Master Trainers. Vous sélectionnez votre entraînement en fonction de votre objectif. Voulez-vous devenir maigre, fort ou travailler sur l'endurance? Il existe une séance d'entraînement conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs qui vous motivera et vous mettra au défi de faire de votre mieux. L'application fournit des démonstrations vidéo des exercices pour garantir une bonne forme et une bonne technique. Les entraînements Nike Training Club sont conçus pour s'adapter à votre style de vie. Vous pouvez sélectionner un programme de quinze minutes si vous manquez de temps, ou un entraînement corporel total de soixante minutes. Vous ne serez pas déçu.

My Fitness Pal- Cette application de santé et de remise en forme comprend une grande base de données sur la nutrition qui comprend plus de 3 000 000 d'articles. Il comprend des outils de perte de poids qui vous aident à atteindre vos objectifs de perte de poids et de nutrition. Vous pouvez stocker des repas fréquemment consommés ou des données de recette qui, une fois enregistrées, peuvent être rappelées pour une saisie facile et rapide. Il comprend des forums de discussion pour le soutien des pairs et des profils personnalisés qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme. Cette appli est gratuite.

Il existe une multitude d'informations sur la santé et la forme physique pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de forme physique. Les applications de remise en forme sont un excellent moyen d'essayer de nouveaux entraînements et de responsabiliser vos habitudes alimentaires. De nombreuses applications sont gratuites et pour une petite quantité, vous pouvez passer à encore plus d'exercices ou d'options pour rester motivé et relever des défis. Les liens ci-dessous vous mèneront aux sites Web de l'application qui vous intéresse. Profitez de chaque jour et faites du fitness et de la bonne santé votre style de vie.

Le perdre
Bande de roulement d'impulsion
Nike Training Club
My Fitness Pal

Instructions Vidéo: PERDRE DU POIDS : -12KG EN 2 MOIS! (Avril 2024).