Les bases de l'aromathérapie pour les débutants

• Mai 14, 2024

Qu'est-ce que l'aromathérapie? L'aromathérapie utilise des «arômes» pour favoriser la guérison et le bien-être en utilisant des arômes que nous sentons tous les jours dans la nature. L'aromathérapie moderne a commencé en 1910 lorsque le parfumeur et chimiste français René «Gattefosse» s'est brûlé la main dans son laboratoire. Il a immédiatement mis sa main dans une cuve voisine d'huile essentielle de lavande, qu'il a confondue avec de l'eau. Lorsqu'il n'y a pas eu de douleur, d'enflure ou de cloques après ce qui devait être une brûlure grave, il a commencé à enquêter et à observer l'aromathérapie. Plus tard, pendant la Première Guerre mondiale, il a utilisé des huiles essentielles pour soigner les blessures des soldats, et cela a encouragé d'autres personnes comme le Dr Jean Valnet à faire de même. Entre 1948 et 1959, le Dr Valnet a fourni des informations sur les effets d'une gamme d'huiles essentielles sur différentes conditions médicales.

Les huiles essentielles sont extraites de plusieurs sources telles que les fleurs, les arbres, les buissons, les racines et les herbes.

1. Fleurs comme la lavande, la camomille et le géranium

2. Des herbes comme la menthe poivrée, le romarin et le basilic

3. Résines et racines telles que l'encens, la myrrhe et le benjoin

4. Agrumes et écorces telles que bergamote, orange, citron, citron vert et pamplemousse

5. Arbres et bois comme le bois de santal, le cèdre, l'eucalyptus et l'aiguille de pin

6. Épices comme le gingembre, la cannelle et le poivre noir

7. Graminées, graines et arbustes tels que palmarosa, citronnelle et arbre à thé

Les huiles essentielles peuvent guérir des émotions telles que le chagrin, la dépression et l'anxiété.
Les huiles essentielles peuvent guérir le corps telles que les entorses musculaires, l'inflammation, les coupures, les lésions cutanées - à peu près n'importe quelle maladie que vous pourriez avoir, il existe une huile essentielle qui peut en prendre soin. Et ils sont très utiles dans la gestion de la fibromyalgie et des symptômes cfs / me.

Précautions: les huiles parfumées ne sont pas des huiles essentielles

De nombreuses entreprises utilisent le terme «naturel» et «biologique», mais leurs produits en sont loin. Un produit peut contenir une huile parfumée, et il sentira comme une huile essentielle, mais il n'offrira aucun avantage à l'utilisateur.

Lisez les étiquettes. De nombreux produits contiennent à la fois du parfum et de l'huile essentielle. De plus, certains produits à base d'huiles essentielles et bases non parfumées contiennent des ingrédients artificiels. L'utilisation d'une huile de support, de beurre de karité ou d'une base non parfumée sans synthétique donnera de meilleurs résultats car les ingrédients chimiques dégradent l'efficacité de l'huile essentielle.

Certaines entreprises utilisent des solvants pour extraire les huiles. Il s'agit d'une méthode d'extraction chimique. Pour qu'une huile soit appelée biologique, les huiles devraient être exemptes de produits chimiques pendant tout le processus, y compris la croissance des herbes, des fleurs, etc. Les huiles essentielles biologiques certifiées sont dérivées de plantes qui ont été cultivées sans l'utilisation de l'homme - des engrais, des herbicides ou des pesticides fabriqués à la place - en utilisant la gestion de l'écosystème pour maintenir la santé de la plante et du sol. Les avantages ne sont pas des produits chimiques toxiques dans la plante ou l'huile essentielle pendant le processus de croissance et d'extraction. Certains fournisseurs ne peuvent garantir une huile biologique. Bien sûr, les huiles biologiques seraient plus concentrées et plus pures, mais les huiles étiquetées de qualité thérapeutique sont également efficaces et sûres à utiliser.

Les huiles parfumées et certaines huiles essentielles peuvent provoquer une irritation cutanée. Ce n'est pas parce que c'est une huile essentielle qu'une personne ne peut pas y être allergique. Exemple: la camomille est l'une des huiles essentielles les plus douces disponibles, mais les personnes allergiques à l'herbe à poux ne peuvent pas utiliser cette huile. Les huiles d'épices, les huiles d'agrumes et les huiles comme la menthe poivrée et la citronnelle peuvent irriter la peau. Un test cutané est donc nécessaire pour les personnes à la peau extrêmement sensible.

Certaines huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées par les femmes enceintes, les bébés, les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou d'épilepsie. C’est pourquoi il est impératif de posséder un guide des huiles essentielles.

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