Symptômes de la polyarthrite rhumatoïde et soulagement naturel

• Mai 16, 2024

Les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde douloureuse commencent généralement entre 30 et 50 ans dans les petites articulations des doigts, des mains ou des poignets. Soixante-dix pour cent des personnes atteintes sont des femmes, bien que les hommes présentent généralement les symptômes les plus graves.

Outre les symptômes courants de la polyarthrite rhumatoïde (PR) de douleur, d'inflammation et de raideur, la zone autour des articulations peut devenir enflée, sensible et chaude au toucher. Les personnes atteintes peuvent également ressentir une perte d'appétit, de sommeil, de fatigue et de dépression.

Bien que la cause de la PR soit inconnue, la plupart des experts conviennent qu'elle est liée à une dégradation du système immunitaire. Le système immunitaire est soit trop faible pour empêcher les virus d'attaquer les articulations ou a perdu le pouvoir de reconnaître la différence entre les virus et les cellules saines et, par conséquent, détruit les deux.

Si elle n'est pas gérée, la PR peut se propager dans tout le corps, causant des dommages permanents et limitant gravement l'amplitude des mouvements. Il est donc essentiel d’agir dès les premiers signes de symptômes. Vous voulez non seulement trouver un soulagement sûr de la douleur et de l'inflammation, mais vous voulez également commencer à chercher un moyen de renforcer naturellement le système immunitaire pour contrôler la propagation de la maladie.

Des «analgésiques» controversés, comme Aleve, Vioxx, Bextra, etc., habituellement prescrits pour la PR, ne soulagent pas la douleur à long terme et ne renforcent pas le système immunitaire. Cependant, comme de plus en plus de preuves prouvent que les changements de régime alimentaire et de mode de vie peuvent à la fois aider à prévenir la maladie et à soulager les symptômes, une approche plus holistique est adoptée et plus de personnes atteintes de PR vivent plus heureusement et en meilleure santé.
Bien que l'exercice puisse être la dernière chose à laquelle vous pensez lorsque vous ressentez de la douleur, il est essentiel pour améliorer l'amplitude des mouvements d'os et de muscles solides et sains. Des exercices modérés comme la marche, la natation et le yoga sont tous d'excellents moyens de rester actifs avec un minimum de stress.

Étant donné que l'excès de poids met tellement à rude épreuve les articulations, en particulier la hanche et les genoux, il est également important d'atteindre et de maintenir un poids santé en éliminant les bonbons et en maintenant votre apport en matières grasses en dessous de 30% de vos calories. Et buvez beaucoup d'eau pure et propre - au moins huit verres par jour.
Incluez plus de grains entiers biologiques, de fruits et légumes colorés (pour les caroténoïdes immunitaires) et de poissons sauvages frais comme le saumon (la source la plus riche de la nature en huiles oméga-3 anti-inflammatoires). Aussi, réduisez la viande rouge. Les personnes qui mangent de la viande rouge quotidiennement ont deux fois plus de risques d'arthrite que celles qui n'en mangent pas plus de deux fois par semaine.

Les suppléments nutritionnels sont recommandés par l'American Medical Association. Les nutriments naturels des aliments entiers sont essentiels à une bonne santé pour tout le monde - en particulier les personnes souffrant d'arthrite dégénérative. Pour de meilleurs résultats dans les compléments alimentaires entiers naturels, rendez-vous sur www.feel-better.info.

La clé du contrôle et de la gestion de la polyarthrite rhumatoïde est fondamentalement la même que pour la prévention de toutes les maladies dégénératives. Restez en bonne santé et en forme en faisant de l'exercice modérément, en mangeant correctement, en prenant des suppléments, en évitant les blessures et en réduisant le stress, la fatigue et la dépression.

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Remarque: Les informations contenues sur ce site Web ne sont pas destinées à être normatives. Toute tentative de diagnostic ou de traitement d'une maladie doit être dirigée par un médecin qui connaît bien la thérapie nutritionnelle.

Instructions Vidéo: 36.9° - Pour que la polyarthrite rhumatoïde ne dévore plus les articulations (Mai 2024).