Asthme et douleur

• Avril 28, 2024

Beaucoup de gens sont surpris d'apprendre que l'asthme peut causer beaucoup de douleur. La douleur provient des muscles et d'autres tissus, plutôt que des poumons. Le tissu pulmonaire n'a pas de récepteurs de la douleur. La douleur est une partie courante de l'asthme et elle peut également signaler que l'asthme peut s'aggraver ou qu'elle pourrait résulter d'une crise d'asthme.

Poitrine et autres douleurs
La douleur thoracique et d'autres types de douleur sont courants avant et après une crise d'asthme. La douleur thoracique est la douleur la plus courante, mais une douleur peut également être ressentie dans les côtes (muscles déchirés ou fracture d'une côte), comme une douleur pleurétique, dans le cou, l'abdomen et le dos.

Qu'est-ce qui cause la douleur?
La douleur peut être causée par la toux, une respiration sifflante et une torsion du corps lorsque vous essayez de respirer. Le corps travaille plus fort que la normale lors d'une crise d'asthme; de nombreux groupes musculaires entrent en jeu lorsque nous avons du mal à respirer. Les groupes musculaires utilisés lors d'une poussée ou d'une crise d'asthme peuvent comprendre:

1). Sternocleidomastoid (cou)
2). Scalène (cou)
3. Serratus antérieur (sur le côté de la poitrine)
4). Pectoralis Major (poitrine)
5). Pectoralis Minor (poitrine)
6). Trepezius supérieur (cou, épaule et dos)
sept). Latissiums Dorsi (abdomen et côté de la poitrine)
8). Erector Spinae (dos profond)
9). Iliocostalis Lumborum (dos profond)
dix). Serratus postérieur (milieu du dos)
11). Serratus inférieur (milieu du dos)
12). Serratus Superior (milieu du dos)
13). Levatores Costarum (poitrine)
14). Traversus Thoracis (poitrine)
15). Sous-clavier (poitrine)

Lors d'une exacerbation ou d'une crise d'asthme, les muscles se fatiguent du surmenage, ce qui peut entraîner des douleurs dans la poitrine, le cou, les côtes et même le haut et le bas du dos.

Des maux de dos peuvent également survenir lorsqu'un patient asthmatique a une toux chronique et des problèmes respiratoires. La douleur peut survenir avant ou après une crise d'asthme, ou peut même être présente lorsque les symptômes de l'asthme sont légers. Les scientifiques ne savent pas ce qui fait que les muscles deviennent douloureux avant une attaque. Il pourrait s'agir de produits chimiques inflammatoires impliqués dans l'asthme qui sont libérés avant une attaque. Cela pourrait être utilisé comme un signal d'avertissement, tout comme le prodrome qui signale une migraine est en route.

Ce que tu peux faire
1). Gardez votre asthme géré et stable. Prenez vos médicaments tous les jours conformément aux prescriptions de votre médecin. De plus, évitez tous les déclencheurs d'asthme connus.

2). Soyez conscient de vos symptômes. Les douleurs dorsales et thoraciques peuvent être le signe d'une crise d'asthme ou d'une aggravation de la crise. Gardez une trace de vos symptômes, de leur gravité et de ce qui semble les causer. L'utilisation d'un journal de l'asthme est un moyen simple de suivre les symptômes de l'asthme chaque jour.

3). Rester en forme. Une alimentation équilibrée et au moins 30 minutes d'exercice par jour aideront votre corps, y compris vos poumons, à rester en bonne santé et fort. S'assurer que vos muscles de base sont forts peut également aider à soulager la fatigue du dos. Le yoga, la natation et la marche sont des exercices sûrs pour la plupart des asthmatiques. Les exercices de respiration spécifiquement pour l'asthme (comme la méthode Buteyko) sont également utiles pour renforcer les poumons et les muscles impliqués dans la respiration.

4). Prenez un médicament anti-inflammatoire non stéroïdien en vente libre pour aider à réduire la tension musculaire et à réduire la douleur. Cependant, soyez prudent, car certains AINS peuvent provoquer des symptômes d'asthme chez les personnes sensibles aux ingrédients (par exemple, l'aspirine).

5). Utilisez d'autres méthodes de relaxation. Le massage peut être un traitement relaxant pour vos muscles endoloris. Vous pouvez également essayer des coussins chauffants ou des coussins chauffants pour soulager les muscles (selon les instructions de votre médecin).

Si vos maux de dos restent sévères, il sera nécessaire de parler avec votre médecin pour vérifier d'autres causes possibles et / ou d'autres options de gestion de la douleur. Assurez-vous également de parler à votre médecin avant d'apporter des modifications à votre plan de gestion de l'asthme ou à votre régime d'exercice.

La douleur est une partie courante de l'asthme, mais vous pouvez aider votre corps et vos muscles à rester forts grâce à l'exercice, à une alimentation équilibrée, à l'asthme et à la gestion de la douleur. «Gestion» est le mot clé - apprendre à prendre soin de vos symptômes d'asthme spécifiques vous aidera à vivre une vie meilleure et plus complète malgré l'asthme.

De nos jours, les produits en aérosol sont faciles et pratiques à utiliser; cependant, ils peuvent être dangereux pour les personnes souffrant d'asthme. Vous pouvez protéger vos poumons en évitant les aérosols et / ou en limitant votre exposition à ces produits.


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Instructions Vidéo: L'asthme c'est quoi: physiopathologie, causes, symptômes et traitement (Avril 2024).