Rêve de carrière

• Mai 6, 2024

Le Career Daydream est un exercice de visualisation conçu pour aider les étudiants indécis quant à leur choix de carrière. Grâce à l'exercice, ils créent une image mentale de ce à quoi ils veulent que leur vie ressemble après avoir obtenu leur diplôme et commencé leur carrière. Il peut aider les étudiants à étoffer leurs valeurs professionnelles et à découvrir ce qui est important pour eux avant même de rechercher des carrières spécifiques. Cet article passera par le processus de l'exercice Career Daydream.

Cet exercice se fait souvent avec un animateur et un petit groupe d'élèves. Une version modifiée de cet exercice peut être effectuée par un seul étudiant; cependant, il est plus efficace s'il y a au moins deux personnes présentes: l'élève et quelqu'un pour faciliter l'exercice afin que l'élève puisse facilement rester dans un état détendu.

Le processus Career Daydream

Avant de commencer l'exercice, les élèves doivent être détendus. Les animateurs doivent utiliser leurs techniques de relaxation préférées pour guider les étudiants dans un état de relaxation. Les yeux des élèves doivent rester fermés tout au long de l'exercice.

Pendant l'exercice, l'animateur lira les descriptions et posera des questions aux élèves. Au lieu de répondre aux questions, les étudiants sont invités à utiliser leur imagination pour imaginer leur vie après leur entrée sur le marché du travail. Pour être plus efficace, les élèves sont encouragés à être relativement réalistes dans leur rêverie.

Script à lire par l'animateur:

Imaginez que vous vous réveillez pour vous préparer au travail. Vous regardez votre horloge, quelle heure est-il? C'est le matin? Après midi? ou le soir?

Regardez autour de votre chambre et voyez à quoi elle ressemble. Après avoir pris un moment pour regarder autour de vous, sélectionnez vos vêtements de travail dans votre placard. Quel genre de vêtements portez-vous pour travailler?

Après vous être préparé pour le travail, comment allez-vous vous rendre au travail? Voulez-vous marcher? Prenez les transports en commun? Conduire une voiture? Prenez un moment pour imaginer arriver au travail.

Imaginez que vous arrivez au travail. Prenez un moment pour observer l'endroit où vous travaillez. Travaillez-vous à l'extérieur ou à l'intérieur? S'il s'agit d'un bâtiment, de quel type de bâtiment s'agit-il? À proximité de votre lieu de travail?

Maintenant, entrez dans votre espace de travail. Regardez autour de vous. De quel type d'environnement s'agit-il? Est-ce un bureau? Un hôpital? Un magasin? Une usine? Un laboratoire? Quels objets voyez-vous autour de vous? Leurs autres personnes sont-elles là? Combien? Que font-ils?

Commencez maintenant votre travail. Que faites-vous? Rencontrez-vous d'autres personnes? Travaillez-vous dehors? Êtes-vous à l'intérieur d'un bureau travaillant sur un ordinateur? Aidez-vous les patients? Que faites-vous? Prenez un moment pour vous imaginer en train de travailler.

Une fois que les élèves ont eu un moment pour visualiser le début de leur journée de travail, retirez-les et demandez-leur de partager une partie de leur rêverie. Demandez-leur si quelque chose les a surpris. Demandez-leur s'ils pensent que c'est vraiment à cela qu'ils veulent que leur vie ressemble?

Le Career Daydream offre aux étudiants une méthode amusante pour réfléchir à leur avenir. Cela peut également aider à révéler certains des désirs inconscients liés à la carrière des étudiants en raison de l'atmosphère à basse pression.

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