Surcharge de choix

• Mai 4, 2024

Avoir beaucoup d'options est merveilleux.

Savoir que vous avez le pouvoir de choisir la meilleure relation possible, carrière, loisirs, produits, style de vie, etc. peut être libérateur. Kent Sayre, dans son livre Une confiance imparable écrit que plus vous envisagez d'options, plus vous êtes habilité. Cependant, des études ont montré que considérer trop de choix peut conduire à une seconde devinette constante, à un accablement, au malheur et même à la dépression!

Peut-être comme moi, vous êtes ce que Penelope Trunk, conseillère en carrière et blogueuse, appelle un «optimiseur» ou un «maximiseur». Vous recherchez toujours le meilleur de tout. «Vous savez si vous êtes ce genre de personne», écrit Trunk, «parce que vous n'êtes jamais complaisant. Vous essayez toujours de trouver s'il y a quelque chose de mieux. »

Lorsque les routes divergent dans le bois jaune de la vie comme dans le poème de Robert Frost, les maximiseurs ont des regrets, peu importe la route qu'ils empruntent.

Obtenez des conseils d'une source fiable et compétente.

«Les gens qui examinent chaque possibilité à fond sont les plus malheureux de tous», explique le psychologue du Swarthmore College Barry Schwartz dans un article de psychologytoday.com.

Schwartz, l'auteur de Le paradoxe du choix dit que lors d'un achat, comme un téléphone portable, si vous êtes une personne indécise, il est préférable de demander conseil à un ami technophile. «Va-t-il choisir le plan« parfait »pour vous? Non, mais vous ne perdrez pas deux semaines à les rechercher », explique Schwartz.

Si vous lisez cette chronique depuis un certain temps, vous savez qu’en plus des défis que pose le fait d’être écrivain, je suis également en quête de 20 ans pour trouver une seconde vocation qui n’a rien à voir avec l’écriture. Encore une fois, toujours le maximiseur pourquoi avoir qu'une seule vocation, alors que vous pouvez en avoir deux?
Pendant cette mission pour trouver mon autre vocation, j'ai travaillé dans six industries différentes.

Après une expérience de travail particulièrement désagréable, mon mari m'a assis pour une conversation. Pendant que je tramais, mon mari a bâti une belle carrière de 16 ans dans le même domaine. Au travail, il est un leader et un mentor au sein de son équipe. Il est devenu très sage et j'écoute ses conseils. Il a suggéré que je quitte le travail qui me rendait si malheureux et que je recommence à faire un travail qui, d'après ce qu'il avait observé, me convenait beaucoup mieux que tous les autres.

Découvrez ce qui est le plus important pour vous.

Donc, après que mon mari et moi avons eu cette conversation, j'ai changé de curriculum vitae et je me suis fixé une ligne de travail que j'avais abandonnée des années plus tôt. Les raisons pour lesquelles j'ai quitté le terrain étaient toujours là, mais j'ai décidé de ne pas me concentrer sur les aspects négatifs du travail. Au lieu de cela, j'ai prêté plus d'attention à ce que j'aimais à ce sujet.
Premièrement, c’est le seul travail que j’ai jamais eu qui me semblait parfois amusant. Pas un plaisir de cirque / parc d'attractions, mais plutôt un plaisir multitâche. Le temps passerait juste. Quand le temps passe vite, cela signifie que je suis entré dans un état de «flux» tel que défini par le professeur et psychologue Mihaly Csikszentmihalyi. Nous vivons un «flux» lorsque nous sommes complètement immergés dans une activité. Après avoir eu un travail atrocement pénible où dix minutes ressemblaient à une heure, je sais que je avoir besoin couler plus que toute autre chose quand je travaille. Je dois être intéressé par ce que je fais.

Si vous êtes un maximiseur, isoler et définir ce qui est le plus important pour vous est essentiel lorsque vous prenez une décision.

Selon l'auteur à succès Mira Kirshenbaum, lorsque vous essayez de prendre une décision, vous n'avez peut-être pas les réponses à toutes vos questions, mais vous savez peut-être ce qui vous tient le plus à cœur. «Toutes mes recherches et mon expérience clinique montrent quelque chose de vraiment intéressant», écrit Kirshenbaum. "... si vous obtenez la seule chose qui est la plus importante pour vous, si vous vous concentrez sur la seule chose qui est la plus proche de votre cœur, c'est ainsi que vous trouverez très probablement le bonheur qui s'offre à vous."

Éliminez les autres options.

Maximiseurs haine éliminer les options. Je ne pouvais pas décider de ma deuxième vocation parce que je voulais avoir beaucoup d'alternatives au cas où je devrais me retirer d'une mauvaise décision. Cependant, la consultante et thérapeute Andrea Perry dit qu'en s'engageant dans une ligne de conduite, vous n'abandonnez rien, vous obtenez en fait plus d'alternatives. Il n'est donc pas nécessaire de se sentir pris au piège.

«Si vous pouvez supporter de choisir une porte dans le processus de changement de carrière, fermant toutes les autres», écrit Perry dans un article sur Careershifters.org, «alors vous constaterez que vous avez une toute nouvelle gamme de nouvelles portes qui s'ouvrent. Ceux que vous n'aviez jamais imaginés avant de faire ce pas en avant, de vous engager et de ne pas rebrousser chemin. "

Instructions Vidéo: Quelle CHARGE choisir pendant vos ENTRAÎNEMENTS ? (Mai 2024).