Soins de la peau ethniques naturellement de l'intérieur

• Avril 27, 2024

Lorsque vous pensez naturellement aux soins de la peau ethniques, 9 fois sur 10, vous regardez un produit qui va être topique sur votre peau. Une crème, un sérum, un nettoyant, un masque… mais quand vous regardez la véritable essence de la beauté, en particulier avec la peau ethnique, vous regardez en utilisant ce que la nature nous a donné dans tous les éléments naturels qui nous entourent.

Beauté ethnique à travers les aliments que vous mangez

Il existe d'excellents aliments, herbes et fruits qui nourriront votre peau de l'intérieur et c'est l'essence de ce qui est projeté vers l'extérieur ou de ce que les gens voient lorsqu'ils regardent la peau ethnique. On parle de maturation ou de vieillissement. Nous ne sommes pas contre le vieillissement qui est en quelque sorte anti-âge ou contre le vieillissement. Ce n'est pas ce que les femmes de couleur pensent quand elles regardent les soins de la peau d'êtres matures ou une maturation, parce que si vous avez entre 20 et 30 ans, vous mûrissez et votre régime de soins de la peau change au fur et à mesure que vous traversez différentes phases hormonales dans ton corps.

Mais la nourriture sera considérée aujourd'hui comme l'essence ou une partie importante pour vous fournir le merveilleux reflet qui vous regarde dans le miroir comme une belle peau. Vos aliments verts sont l'une des principales choses à considérer lorsque vous examinez le type d'aliments qui vont nourrir votre corps. Votre chou frisé, vos épinards, vos chou en hiver, le brocoli, les asperges sont des aliments verts qui nourrissent et nourrissent votre niveau cellulaire. Mais vous pouvez vous amuser avec la nourriture et créer de bonnes recettes en ce qui concerne vos baies.

Prenez des myrtilles. Les bleuets sont une source de resvératrol. Le resvératrol qui se trouve dans les raisins, fait un merveilleux verre de vin. Vous regardez le raisin lui-même, un verre de vin et vous regardez une myrtille qui est un fruit complètement différent, mais le resvératrol est une composante connue de la santé de votre peau qui se trouve dans les deux. Donc, quand vous regardez la myrtille, vous pouvez l'avoir sous la forme d'un bon dessert. En été, c'est toujours apaisant et rafraîchissant pour votre palette.

Si vous ne pouvez pas manipuler beaucoup de sucre ou de produits laitiers (ce que beaucoup de gens de couleur ne peuvent pas), vous pouvez utiliser des myrtilles comme dessert qui vous donneront le même merveilleux goût rafraîchissant qu'une crème glacée. En utilisant quelque chose d'aussi simple qu'une banane comme base, prenez des bananes mûres, mettez-les au congélateur dans Tupperware ou dans un sac en plastique (quelque chose qui les scellera bien) et vous en aurez pour différents types d'utilisation de préparations sucrées pour freiner cet appétit pour la crème glacée. Une des façons d'utiliser la banane est en conjonction avec les bleuets.

Coupez la banane, mettez-la dans le mélangeur pour qu'elle devienne crémeuse. Ensuite, vous pouvez ajouter des myrtilles et maintenant vous avez une gâterie aux myrtilles. Vous pouvez garnir cela sur un cornet de crème glacée, ou prendre ce même concept congelé et le mettre entre 2 de vos biscuits préférés et maintenant vous avez un sandwich à la crème glacée aux bleuets. Vous pouvez recouvrir les bords extérieurs de noix, d'amandes ou d'arachides, mais vous aurez un excellent dessert qui remplacera quelque chose qui a généralement une forte teneur en sucre.

Prenez cette même base de banane et elle peut également devenir une base pour de nombreux autres desserts. Vous pouvez prendre un verre et simplement étendre les bananes et les fruits dans un verre et faire un smoothie surgelé.

Vous pouvez donc prendre vos aliments antioxydants comme votre myrtille, votre fraise, votre framboise et votre banane (également riche en potassium) et savoir que ce que vous mangez est sain, bénéfique en interne et en externe.

Faire votre chemin vers une belle peau

Maintenant, si vous cherchez quelque chose d'un point de vue plus juteux qui vous procurera toujours les bienfaits d'une belle peau; prenez une tasse de lait d'amande, un kaki, une poignée d'épinards, une demi cuillère à café de cannelle, un quart de cuillère à café de cardamone, une demi cuillère à café d'extrait de vanille et une date, vous pouvez bien mélanger et maintenant vous avez un magnifique boisson verte qui est comme un milk-shake.

Une autre forme de vos aliments verts; 1 moitié de citron, 1 tasse de chou frisé, épinards, 1 concombre, 1 moitié de mangue et de coriandre, tout le jus et vous avez une belle boisson verte qui va être saine pour votre peau et tout déplacer de votre système très facilement.

Une note sur les concombres: Dans les soins de la peau, les concombres sont normalement utilisés par voie topique, mais les prendre en interne filtrera les composants dans votre circulation sanguine, ce qui est beaucoup plus bénéfique.

Rappelles toi

Ce ne sont que quelques idées sur la façon de prendre la nourriture et de nourrir votre peau de l'intérieur naturellement. Nous avons affaire à ce que mère nature nous a fourni. Les fruits et légumes et juste une simple machine comme un mélangeur ou un presse-agrumes peuvent fournir des aliments savoureux pour nourrir votre corps et votre peau de l'intérieur.

C'est tout pour cette semaine,

Comme toujours ...
Dédié à votre beauté

Site Web de Juliette
//www.nyrajuskincare.com

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