Échec d'un étudiant de première année avec ADD
Mai 2024
Les pieds gonflés et fatigués sont très courants chez les infirmières, surtout après avoir travaillé pendant douze heures. Selon la plupart des recherches, trois Américains sur quatre ont des problèmes de pieds au cours de leur vie et les femmes ont quatre fois plus de problèmes de pieds que les hommes.
Les membres inférieurs, en particulier les pieds, soutiennent la structure du corps. Le pied à lui seul contient 26 os, 33 articulations, 19 muscles et 107 ligaments, dont 1/4 de tous les os du corps humain se trouvent dans les pieds. Lorsque les pieds sont mal alignés, tout le corps est affecté. Il y a tellement de façons de contracter les problèmes de pieds, surtout chez les infirmières. Être debout pendant de longues heures peut certainement contribuer à la douleur au pied. De plus, d'autres affections comme l'œdème des jambes, la varicosité, l'arthrite et la déformation acquise ou congénitale du pied sont des facteurs contributifs à la douleur aux pieds et aux jambes. D'autres facteurs extrinsèques incluent le port de chaussures moulantes et des chaussures à talons hauts qui peuvent aggraver la douleur au pied.
L'utilisation d'huiles essentielles peut soulager les blessures aux pieds, la douleur et la tonicité des muscles. Des pieds et des muscles bien soignés peuvent supporter le stress d'une trop longue marche ou d'une longue position. Les huiles de massage, les onguents, les trempages, les compresses sont quelques-uns des autres remèdes pour garder les pieds et les muscles souples et en forme. Un mélange spécial d'huiles essentielles peut être utilisé pour soulager la douleur, la fatigue et l'enflure des pieds.
Pour les muscles des jambes fatigués et surutilisés, utilisez ces huiles pour le massage:
Mélanger ces 3 huiles et diluer dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale:
Eucalyptus 5 gouttes
Menthe poivrée 5 gouttes
Gingembre 5 gouttes
Mélange d'huile pour les pieds à utiliser après la marche, le jogging ou la course. Mélangez ces huiles essentielles dans 1 cuillère à café ou 5 gouttes d'huile végétale par massage en utilisant ces proportions.
Romarin 5 gouttes
Menthe poivrée 3 gouttes
Lavande 4 gouttes
Un simple trempage des pieds de 3 gouttes d'huile de romarin et 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un bol d'eau tiède peut apaiser les pieds fatigués ou 3 gouttes d'huile de lavande dans un bol d'eau glacée soulageront les pieds enflés.
Voici quelques huiles essentielles supplémentaires qui peuvent être utilisées pour masser les jambes avant ou après le bain et après l'exercice. Il suffit de mettre quelques gouttes dans un gant de toilette et de masser sur les jambes: poivre noir, gingembre, romarin, lavande, cyprès, basilic, thym, genévrier, menthe poivrée, pamplemousse, orange, citron vert, bouleau et pettigraine.
L'huile de lavande a des propriétés antibiotiques et peut être utilisée pour toute coupure ou ampoule. L'huile de tagète de souci d'Afrique est un excellent remède contre les oignons.
Prendre soin des pieds est important. Il existe plusieurs façons de garder vos pieds indolores.
Gardez vos pieds propres et vos ongles courts.
Portez des chaussures bien ajustées. Les chaussures d'infirmière sont conçues pour soutenir vos pieds pendant de longues heures de travail.
En pause, élevez vos jambes et retirez peut-être vos chaussures pour relâcher la pression.
Portez des bas de maintien, cela peut aider à maintenir la circulation de vos jambes et souvent prévenir l'œdème du pied.
Vérifiez votre pied pour toute coupure ou autre présence de callosités, cloques, cors ou autre condition du pied. Utilisez des mélanges d'huiles essentielles pour les massages ou les bains de pieds.
Visitez votre podiatre si vous ressentez une douleur intense qui provoque une limitation de vos mouvements et l'alignement de vos pieds.
Considéré comme un massage des pieds et un bain de pieds pour soulager la douleur.
Pour en savoir plus sur la façon de garder vos pieds en bonne santé, visitez les liens connexes.
Écoutez de la musique ou des sons de relaxation à partir des derniers MP3 et obtenez des téléchargements gratuits, visitez ce lien:
Les membres inférieurs, en particulier les pieds, soutiennent la structure du corps. Le pied à lui seul contient 26 os, 33 articulations, 19 muscles et 107 ligaments, dont 1/4 de tous les os du corps humain se trouvent dans les pieds. Lorsque les pieds sont mal alignés, tout le corps est affecté. Il y a tellement de façons de contracter les problèmes de pieds, surtout chez les infirmières. Être debout pendant de longues heures peut certainement contribuer à la douleur au pied. De plus, d'autres affections comme l'œdème des jambes, la varicosité, l'arthrite et la déformation acquise ou congénitale du pied sont des facteurs contributifs à la douleur aux pieds et aux jambes. D'autres facteurs extrinsèques incluent le port de chaussures moulantes et des chaussures à talons hauts qui peuvent aggraver la douleur au pied.
L'utilisation d'huiles essentielles peut soulager les blessures aux pieds, la douleur et la tonicité des muscles. Des pieds et des muscles bien soignés peuvent supporter le stress d'une trop longue marche ou d'une longue position. Les huiles de massage, les onguents, les trempages, les compresses sont quelques-uns des autres remèdes pour garder les pieds et les muscles souples et en forme. Un mélange spécial d'huiles essentielles peut être utilisé pour soulager la douleur, la fatigue et l'enflure des pieds.
Pour les muscles des jambes fatigués et surutilisés, utilisez ces huiles pour le massage:
Mélanger ces 3 huiles et diluer dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale:
Mélange d'huile pour les pieds à utiliser après la marche, le jogging ou la course. Mélangez ces huiles essentielles dans 1 cuillère à café ou 5 gouttes d'huile végétale par massage en utilisant ces proportions.
Un simple trempage des pieds de 3 gouttes d'huile de romarin et 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un bol d'eau tiède peut apaiser les pieds fatigués ou 3 gouttes d'huile de lavande dans un bol d'eau glacée soulageront les pieds enflés.
Voici quelques huiles essentielles supplémentaires qui peuvent être utilisées pour masser les jambes avant ou après le bain et après l'exercice. Il suffit de mettre quelques gouttes dans un gant de toilette et de masser sur les jambes: poivre noir, gingembre, romarin, lavande, cyprès, basilic, thym, genévrier, menthe poivrée, pamplemousse, orange, citron vert, bouleau et pettigraine.
L'huile de lavande a des propriétés antibiotiques et peut être utilisée pour toute coupure ou ampoule. L'huile de tagète de souci d'Afrique est un excellent remède contre les oignons.
Prendre soin des pieds est important. Il existe plusieurs façons de garder vos pieds indolores.
Pour en savoir plus sur la façon de garder vos pieds en bonne santé, visitez les liens connexes.
Écoutez de la musique ou des sons de relaxation à partir des derniers MP3 et obtenez des téléchargements gratuits, visitez ce lien:
Instructions Vidéo: Soins des Pieds par une Infirmière en Podologie | Santé Globale (Mai 2024).
Articles Connexes
Comment créer des produits qui se vendent
La première étape du démarrage d'une entreprise ou de l'ajout d'une nouvelle gamme de produits à une entreprise existante consiste à identifier un besoin sur le marché. Mais, avant d'investir du...
Le cycle de vente
Il y a généralement sept étapes dans le processus de vente ou le cycle de vente. Il peut y avoir de légères variations, mais les vendeurs professionnels suivent généralement une méthode basée sur ces...
A Propos De L'Auteur
Chow Yuan
Jeune Journalisme Talent. Chef. La Personne Responsable Et Sur La Terre.
