Examen du site Web sur la saine alimentation

• Mai 2, 2024

J'ai récemment entendu parler d'un site Web de planification de repas que je pense que votre famille adorera!

HealthyEating.org est basé en Californie et est composé de diététistes. Il est parrainé par le Dairy Council of California. Le site a été développé pour se concentrer sur de nombreux aliments sous-consommés tels que les produits laitiers, les fruits, les légumes et les grains entiers.

Selon Andrea Garen, chef de projet, M.A., R.D., un autre objectif de Healthy Eating est «d'aider les familles à comprendre à quel point il peut être facile de préparer des repas sains à la maison».

Healthy Eating est un service gratuit, et il ne faut qu'une minute pour s'inscrire. J'ai été étonné par toutes les fonctionnalités interactives proposées sur le site. Par exemple, vous pouvez créer votre propre livre de recettes, avec leurs recettes et / ou les vôtres.

En parlant de recettes, ils en proposent des milliers! Le moteur de recherche de recettes vous permet de rechercher des recettes par ingrédients, types de repas, contenu nutritif, temps de préparation, vacances, particularités et origine.

Vous pouvez également créer votre propre liste de courses, avec des espaces pour taper le nom du produit, la section de l'épicerie où se trouve le produit, le nom du magasin et une case pour vérifier si vous avez un coupon. Vous pouvez jeter votre liste d'épicerie griffonnée sur un bout de papier une fois pour toutes!

La création de plusieurs livres de cuisine ou liste de courses ne pourrait être plus simple. Alors que je commençais à penser aux vacances, j'ai immédiatement créé un deuxième livre de recettes pour les recettes de vacances qui ont été transmises de génération en génération.

Pendant que vous consultez vos recettes dans votre livre de cuisine, un clic ajoutera tous les ingrédients à votre liste de courses. Cela ne devient tout simplement pas plus facile!

Le planificateur personnel de conditionnement physique et de nutrition facilite le suivi des habitudes alimentaires de votre famille. Un coup d'œil vous permettra de voir si vous et vos enfants avez suffisamment mangé du bon type d'aliments. Les familles ont souvent l'habitude de manger les mêmes plats pour les repas et les collations. Ces planificateurs vous aident à savoir quels aliments doivent augmenter ou diminuer dans le régime alimentaire de votre famille.

Les outils interactifs sur HealthyEating.org ne sont qu'une des nombreuses fonctionnalités impressionnantes. Ils fournissent également une série d'articles informatifs sur les conseils et les idées de retour à l'école, la nutrition, les modes de vie sains et les aliments fonctionnels. Non seulement ces articles sont faciles à lire et éducatifs, mais ils constituent un excellent point de départ pour discuter avec vos enfants d'une alimentation saine.

En bref, HealthyEating.org élimine la frustration et les conjectures de la planification des repas et fournit des solutions saines. N'est-ce pas ce qui compte le plus?

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