Herbes pour la santé digestive

• Mai 9, 2024

Notre santé digestive est cruciale pour notre bien-être général. Si nous mangeons un régime nutritif merveilleux et qu'il n'est pas digéré et absorbé efficacement, nos choix alimentaires sont gaspillés dans une certaine mesure. Il existe de nombreux produits commerciaux disponibles pour diverses plaintes, mais souvent les remèdes naturels sont plus doux pour le corps et plus efficaces. Les épices et herbes qui ont de grands avantages pour le système de digestion comprennent:

• Gingembre: Cette herbe est utilisée depuis des siècles pour lutter contre les nausées pendant la grossesse ou en raison de la maladie et du mal des transports. Une simple tasse de thé au gingembre ou une capsule biologique peut réduire les nausées à un niveau gérable. Il a été démontré que cette herbe stimule la production de bile, ce qui aide à la digestion des graisses et réduit l'inflammation du tube digestif. Le gingembre a un bel effet chauffant sur le corps qui peut améliorer la circulation et provoquer la transpiration.


• Cannelle et Cayenne: Ces épices ont de merveilleux avantages digestifs, surtout si vous avez des brûlures d'estomac ou des problèmes d'estomac après avoir mangé. La cannelle a un effet chauffant similaire au gingembre et une tasse chaude de thé à la cannelle peut aider à renforcer une digestion faible. Le cayenne est également une épice stimulante et chauffante qui peut augmenter la salive et les sécrétions gastriques, ce qui stimule la digestion. Créer un démarrage plus efficace du processus peut rendre l'absorption des nutriments plus efficace.


• Sceau d'or: Cette herbe peut aider avec de nombreux problèmes liés à la digestion tels que l'indigestion, la constipation, la diarrhée et les nausées et ne doit être prise qu'à court terme sous forme de capsule.


• Menthe poivrée: Le thé fabriqué à partir de cette herbe parfumée est un aliment de base pour traiter les problèmes de digestion. La menthe poivrée est un ingrédient commun dans les traitements pour bébés contre les coliques ou les gaz, car elle détend les muscles du tractus et aide à déplacer le gaz afin de soulager l'inconfort. Cette herbe est également utilisée pour traiter le syndrome du côlon irritable. Essayez une belle tasse de thé apaisante la prochaine fois que vous vous sentirez en désordre.


• Guimauve: Les propriétés apaisantes de cette herbe sont merveilleuses pour traiter les ulcères ou les plaies buccales, la colite et l'inconfort associés à l'inflammation.

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