Coups de pied et arts martiaux

• Mai 16, 2024

L'un des personnages distinctifs des arts martiaux des autres styles de combat, comme l'escrime ou la boxe, est le coup de pied. Dans presque tous les styles d'arts martiaux, sinon tous, il existe une forme de jambe comme outil à la fois offensif et défensif.

Les coups de pied sont une partie importante d'un style de combat bien équilibré. Il arrive souvent que la distance, le positionnement ou la situation rendent tout combat au corps à corps impossible. C'est là que les coups de pied entrent en jeu et trouvent leur force.

Il existe de nombreux types de coups de pied différents. La façon dont les coups de pied sont utilisés dans les arts martiaux peut varier considérablement selon le style et l'intention. Par exemple, les styles de combat rapprochés, comme Wing Chun, ont tendance à garder les coups bas et jamais au-dessus de la taille. Dans les styles plus longs comme le kung-fu, l'accent est souvent mis sur l'utilisation de coups de pied pour réduire la distance et empêcher l'adversaire de pénétrer dans les zones «douces» proches du corps.

La hauteur et le style du coup de pied affectent la partie du pied utilisée. Lorsque le coup de pied est bas et droit, il s'agit généralement d'un coup de pied instantané. Dans cette formation, le pied est pointu et le dessus du pied ou le tibia est utilisé dans l'attaque. De même, la plupart des coups de pied frontaux maintiendront une structure de pied pointue, en mettant l'accent sur l'utilisation de la partie supérieure du pied. Cependant, à mesure que le coup de pied augmente et que la distance à parcourir entre l'adversaire et l'attaque augmente, la puissance vient de l'élan complet du corps et pas seulement du snap initial.

Lorsqu'un coup de pied est sur le côté, le côté du pied est utilisé. Les coups bas vont souvent utiliser le «tranchant» du pied de manière tranchante contre l'adversaire. Les orteils sont tirés vers l'arrière dans cette position à la fois pour créer le «bord» et pour protéger les orteils du contact direct de leur côté le plus faible. Comme le coup de pied monte plus haut et s'étend plus longtemps sur le côté, une plus grande partie du bas du pied est utilisée par opposition au côté.

Les coups de pied peuvent également être livrés derrière. Cette position n'est évidemment pas optimale et est entièrement une attaque de niveau inférieur. Une fois fait en arrière, le coup de pied se concentre principalement sur le talon. Comme l'acolyte, les orteils sont tirés vers l'arrière pour éviter qu'ils ne soient accidentellement frappés et cassés.

La plupart des gens considèrent les coups de pied comme une technique offensive. En vérité, il peut être utilisé en défense et tout comme en attaque. Dans de nombreuses situations, comme les situations de lutte, les coups de pied peuvent prendre une position à la fois offensive et défensive pour aider pendant que les bras sont verrouillés. Lancer un coup de pied au bon moment est l'une des meilleures défenses contre un coup de pied entrant car il vous permet de rester à portée.

Dans l'ensemble, les coups de pied sont un outil très polyvalent dans les arts martiaux et qui le distingue des autres styles de combat.

Instructions Vidéo: 4 exercices pour améliorer tes coups de pieds - KARATE (Mai 2024).