Une petite saleté pourrait être bonne pour vous

• Avril 27, 2024

Sommes-nous trop propres? Considérez cette hypothèse: l'asthme, l'autisme, le cancer, l'arthrite, l'obésité et la SEP pourraient être en hausse non seulement en raison de l'amélioration du diagnostic, mais aussi ces maladies semblent corrélées avec la montée de la vie antiparasitaire et antibactérienne. Apparemment, la saleté fait partie de l'équilibre délicat d'une vie saine.

Alors que ce changement de maladie se produit sur le plan physique, qu'en est-il de la «maladie» sur le plan émotionnel? La dépression, l'anxiété et le stress sont-ils plus répandus de nos jours parce que nous nous rendons fous avec des idéalisations et un perfectionnisme trop purs?

«Dirtier Lives May Be Just The Medicine We Need» par Matt Ridley dans le le journal Wall Street donne au lecteur un aperçu de l'évolution des maladies de la grand-mère à nos jours. Il nous alerte sur les nombreuses preuves présentées par Moises Velasquez-Manoff dans Une épidémie d'absence qui s'appuie sur des centaines d'études pour expliquer la montée des maladies inflammatoires et auto-immunes. L'auteur affirme qu'ils sont causés par un «système immunitaire déséquilibré en raison d'un écosystème microbien appauvri».

Lorsque nous ne sommes pas exposés à suffisamment de parasites, de bactéries et de virus pendant l'enfance, le système immunitaire au lieu d'attirer son attention pour se battre vers l'intérieur, tire son épée vers l'extérieur pour combattre les moulins à vent Don Quichotte comme les allergènes de la nature et d'autres déclencheurs environnementaux. En outre, une étude finlandaise publiée dans le numéro en ligne du 9 juillet de Pediatrics affirme que les bébés qui grandissent avec des animaux de compagnie - en particulier les chiens - sont moins susceptibles de développer un rhume et d'autres infections respiratoires lorsqu'ils sont tout-petits. Vous pourriez être intéressé d'apprendre que l'avantage protecteur est proportionnel au temps que le chien passe à l'extérieur - en particulier ce que le chien suit offre le plus grand avantage!

Si cela arrive au corps, l'esprit suit inévitablement. Le stress déclenche un processus inflammatoire à la fois pour l'esprit et pour le corps. Les effets du stress se logent le plus longtemps dans le cerveau. Mécontents et insatisfaits de nos vies ordinaires, nous nous tournons vers les célébrités et les mariages de contes de fées. Les médias alimentent l'imagination pour des images corporelles irréalistes et ainsi, des troubles de l'alimentation s'ensuivent. Nous nous demandons si nous vivons avec notre âme sœur, surtout après une dispute ou un problème financier inattendu. Nous restons occupés, occupés, occupés pour éviter de traiter notre sale petit malheur.

Comment embrasser la saleté commune:

• Sortez dans la nature et soyez plus naturel. Selon des études, les enfants dans les fermes ont moins de cas d'asthme et d'allergies.
  
• Pensez aux probiotiques, surtout si vous avez des problèmes de digestion. Beaucoup d'entre nous ont un déséquilibre des bonnes bactéries.
  
• Alors que vous devez vous laver les mains pour éviter les virus et les bactéries, ne soyez pas trop clinique.
  
• N'utilisez pas de nettoyants antibactériens pour tout. Le savon ordinaire et l'eau sont efficaces.
  
• Ne dites pas toujours au réaliste de votre groupe de se taire, qualifiant cette personne de pessimiste. Écoutez et améliorez ce qui est nécessaire.
  
• Les couples devraient discuter pour purifier l'air. C’est comme ça que vous argumentez et non pas à quelle fréquence. Aucun nom ou saleté du passé, s'il vous plaît!
  
• Pardonnez aux gens qui vous ont blessé même s'ils ne se sont pas excusés. Alors continuez et sentez-vous mieux dans votre peau.

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