Symptômes de migraine et soulagement de la douleur

• Mai 4, 2024

Les migraines touchent plus de 25 millions de personnes aux États-Unis, dont 75%, soit environ 17 millions, sont des femmes. Environ 6 millions de ces femmes ont ce qu'on appelle des «migraines menstruelles». Les migraines menstruelles surviennent au moment de l'ovulation et / ou des menstruations.

Une migraine est une douleur lancinante récurrente généralement associée à un côté de la tête. Voici une liste des autres symptômes des céphalées migraineuses les plus courants:

• La nausée


• Irritabilité


• Supersensibilité au bruit


• Supersensibilité à la lumière


• Battements ou pulsations d'un côté de la tête


• Vomissement


• Fatigue


• Visage pâle


• Vision floue


• Frissons


• Perte d'appétit

Environ 15% à 20% de toutes les personnes souffrant de migraine éprouvent également une "aura" avant le début de la migraine. Cela signifie qu'ils peuvent avoir une perte de vision floue ou partielle, peuvent "voir des étoiles", des taches ou des lignes ondulées, peuvent ressentir des vertiges, de la confusion ou même des picotements dans les bras ou le visage. Cette aura peut durer de cinq minutes à une heure. Voir la migraine oculaire pour plus de précisions.

En moyenne, la plupart des migraines durent entre 6 et 48 heures. Les personnes atteintes signalent qu'un certain soulagement peut être trouvé en se retirant dans un endroit frais, sombre et calme pendant plusieurs heures ou une nuit complète de repos jusqu'à ce que les maux de tête disparaissent. De plus, une compresse froide ou un sac de glace appliqué sur la zone pulsée peut soulager la douleur. Pour la prévention, réduisez le stress, évitez les aliments qui peuvent déclencher des symptômes (tels que: sucre, céréales transformées, chocolat, alcool et caféine) et pour réduire l'inflammation et éliminer la douleur, procurez-vous un supplément d'huile de poisson de haute qualité.

Voir le régime de la migraine pour plus de suggestions.

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Remarque: Les informations contenues sur ce site Web ne sont pas destinées à être normatives. Toute tentative de diagnostic ou de traitement d'une maladie doit être dirigée par un médecin qui connaît bien la thérapie nutritionnelle.

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