Power & Distance II avec Mark Eldridge DVD

• Mai 2, 2024

«Power & Distance II avec Mark Eldridge», qui fait partie de la série vidéo Elite, contient une tonne de bonnes informations, en particulier dans la première moitié de la vidéo. Dans cette vidéo, l'entraîneur Eldridge passe en revue certaines techniques et exercices avancés pour aider les frappeurs à devenir plus productifs au marbre. La vidéo comporte trois parties:

1) Préparations dans la boîte du frappeur,
2) La séquence d'un bon swing, et
3) Exercices de frappeur

La meilleure partie de la vidéo est les vingt premières minutes environ, ce qui explique en détail ce que doit faire un frappeur pendant que le lanceur est hors du caoutchouc bien avant l'arrivée du terrain. L'entraîneur Eldridge souligne l'importance d'être détendu dans la boîte et suggère quelques routines mentales et physiques pour aider le frappeur à rester détendu. De plus, il signale des indices spécifiques sur lesquels la batteuse peut travailler pour s'assurer qu'elle est en bonne position avant le swing. Un tel "Aha!" les moments pour moi comprenaient le poids du pied arrière de la batteuse sur son orteil avec son talon très légèrement au-dessus du sol, et le fait qu'une position plus large mène en fait à un swing plus rapide.

Si l'on enseigne un style linéaire de frappe, je suis sûr que le reste de la vidéo a un tas de bons points d'enseignement. Malheureusement, j'enseigne davantage un style rotatif de frappe, donc une grande partie du reste de la vidéo ne s'appliquait vraiment pas à ce que je fais sur le terrain d'entraînement. J'ai trouvé intéressant qu'en tant qu'entraîneur linéaire, il insiste sur la conduite des hanches pour alimenter le swing comme le ferait un swing rotationnel. Un swing linéaire génère apparemment une rotation de la hanche en conduisant à partir du pied arrière, tandis qu'un swing rotationnel déclenche la puissance de la hanche via le pied avant.

Pourtant, il y avait tellement de bonnes informations dans la première partie de la vidéo que tout entraîneur aurait intérêt à les regarder. Cela m'a rappelé qu'en tant qu'entraîneur, je ne devrais pas prendre les bases et les détails pour acquis - les joueurs doivent les apprendre, tout comme je dois avoir du recul lorsque les dinosaures parcouraient la terre. Faire attention aux détails peut faire la différence entre le succès et l'échec lors de la frappe. J'aurais probablement donné à ce DVD 5 étoiles si la frappe rotationnelle avait été revue au lieu de linéaire.

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Instructions Vidéo: Little Mix - Power (Official Video) ft. Stormzy (Mai 2024).