Sahasrara Chakra

• Mai 2, 2024

Chacun de chakras, ou canaux d'énergie dans le corps humain, régit un aspect différent de la conscience. le Sahasrara, ou chakra de la couronne, supervise ce qui nous relie au divin; de manière appropriée, il plane juste au-dessus de la fontanelle, ou un espace ouvert qui permet aux os du crâne de se réunir pendant la naissance. À mesure qu'un bébé grandit, cette zone devient plus petite et finit par se remplir; dans la mythologie indienne, cependant, il est considéré comme le lieu où l'âme quitte le corps à la mort. Chakra Sahasrara est alors le centre énergétique qui régit les connexions; en joignant les centres énergétiques du corps et ceux de l'univers, il nous permet de dissoudre l'illusion de la séparation du reste de la création. Lorsque nous puisons dans la puissance de cette chakra, nous faisons l'expérience de la connexion: entre le corps et l'esprit, entre le physique et le spirituel, et entre nos vies et le reste du monde.

Le mot «yoga» signifie «union», et cela chakra est l'incarnation de ce principe. À juste titre, il est représenté par une fleur de lotus aux mille pétales. Sa couleur est blanche, et son son est l'émanation de "Om" - le son élémentaire du cosmos.

Quand Sahasrara est déséquilibré, nous éprouvons nous-mêmes des vertiges émotionnels et spirituels. Nous nous trouvons flous et déconnectés de ce qui nous entoure. Souvent décrit comme un état de vie complètement au-dessus du cou, cela peut se manifester par une incapacité à prendre soin des affaires quotidiennes. Une fois équilibré, le contraire est vrai: nous vivons connectés au monde mais aussi à nous-mêmes, comprenant, acceptant et nourrissant notre place dans le monde. Cela semble incroyable - mais bien sûr difficile à atteindre au quotidien. Comment pouvons-nous rester ancrés dans le monde tout en le transcendant en même temps?

Chose intéressante, une façon de prendre soin de Sahasrara est de prendre soin de la chakras au dessous de. La méditation et la prière sont importantes, mais la vaisselle aussi. Chaque tâche que nous effectuons en une journée peut être accomplie avec une attitude de connexion et de gratitude, et c'est souvent la forme de spiritualité la plus élémentaire qui produit des changements durables dans notre psychisme. Ralentir simplement pour prendre conscience de ce qui nous entoure est également une pratique puissante. Sur le chemin du travail, assis dans la voiture et chantant à la radio, avec la fenêtre légèrement ouverte et la brise frappant le côté de nos bras - pouvons-nous prendre un moment pour être reconnaissants des sensations physiques qui composent le moment présent de nos vies?

Asana est bien sûr une pratique de connexion puissante. Lorsque nous connectons la respiration et le mouvement, peut-être en utilisant ujjayi pranayama, nous concentrons notre esprit et entrons dans un état contemplatif. À certains moments de notre vie, cela peut en effet être la meilleure façon pour nous de méditer. Lorsque nous sommes prêts à nous asseoir pendant une période prolongée, nous accédons à cette connexion d'une manière différente. En tout cas, nous avons tendance à Sahasrara lorsque nous nous permettons de contempler l'illusion qu'une partie de la vie est séparée d'une autre.

À la fin de toute pratique de yoga, il est agréable de démontrer cette connexion en mettant les mains en Anjali Mudra, ou position de prière, au cœur. Prenez un moment pour remercier votre corps pour sa volonté de bouger ou de s'asseoir pendant la méditation; puis déplacez vos mains jusqu'à ajna chakra pour remercier votre esprit et votre esprit de vous connecter avec le corps. Finalement, le mudra monte jusqu'à Sahasrara pour célébrer le fait que nous ne sommes jamais seuls; des gens qui pratiquent le yoga avec nous aux énergies les plus éloignées de l'univers, nous sommes liés au reste de la création.

Instructions Vidéo: CROWN CHAKRA AWAKENING MEDITATION MUSIC || Activate Kundalini Energy || Open Sahasrara (Mai 2024).