Six changements pour des relations familiales plus solides

• Mai 6, 2024

Le tourbillon des responsabilités et des tâches de la maternité peut éloigner une mère du chemin de la vie intentionnelle et remplie de buts. Les tâches quotidiennes, les soins aux enfants et un esprit préoccupé par tout ce qui doit être fait sont de subtils distracteurs. Lorsqu'une maman est influencée par ce tourbillon, elle peut perdre de vue sa responsabilité quotidienne de renforcer les relations familiales.

Levez les yeux de votre rythme quotidien, les mamans. Cela vous sert-il bien? Est-ce le chemin que vous souhaitez emprunter? Êtes-vous concentré sur la famille ou êtes-vous concentré sur les listes «à faire»? Créez-vous des moments de qualité ou avez-vous du mal à garder la tête hors de l'eau?

Voici six idées pour une vie plus épanouissante et pendant des jours plus axée sur les objectifs. Ils sont axés sur l'établissement de relations familiales, mais n'ignorent pas le besoin de temps momME.

Commencez votre journée avec intention.
Réveillez-vous et évitez d'anticiper automatiquement votre horaire de la journée. Passez quelques instants de gratitude pour avoir une autre journée pour faire quelque chose. Créez une intention pour la journée - paix, patience ou accomplissement. Concentrez votre journée sur votre intention en vous rappelant périodiquement le mot que vous avez choisi. Aidez vos enfants à faire de même lorsqu'ils se réveillent. J'envoie toujours mes enfants à l'école avec des encouragements «faites de grandes choses» ou «faites de votre mieux».

Déposez le téléphone intelligent.
Nous comptons sur nos téléphones pour tant de choses - se connecter avec les autres, remplir des moments ennuyeux ou nous dire quoi faire et quand nous sommes censés le faire. Nous permettons à nos téléphones d'envahir notre espace et d'interrompre notre temps avec nos enfants. Engagez-vous envers vous-même et votre famille pour libérer votre dépendance à votre téléphone portable. Aidez vos enfants à éviter cette dépendance en premier lieu et encouragez toujours à jouer à des jeux de société, à sortir ou à faire une promenade en famille.

Commencez votre journée par le mouvement.
L'exercice présente des avantages physiologiques, mentaux, spirituels et physiques. C'est une excellente façon de commencer votre journée. Que vous fassiez du yoga chez vous, que vous alliez faire une marche rapide ou que vous assistiez à un cours d'exercice - trouvez quelque chose pour stimuler votre journée et donnez-lui une charge. Une simple promenade autour du pâté de maisons suffit pour apporter inspiration, calme et motivation à votre journée. Ceci, à son tour, vous aidera à maintenir des relations positives avec vos enfants. Continuez le mouvement physique avec eux. Faites un jogging rapide pendant que votre fille roule à vos côtés. Faites une partie de football dans l'arrière-cour après l'école.

Relier.
Les mamans se sentent souvent isolées. Ca a du sens. Nous passons beaucoup de temps à faire des courses, à mettre la maison en ordre et à accompagner nos enfants à diverses activités. Évaluez vos besoins pour vous connecter avec d'autres adultes et créez un plan de connexion. Certaines mamans profitent de parler au téléphone avec d'autres adultes. D'autres mamans ont besoin de temps en face à face, et un café ou un déjeuner pourrait être ce qu'elles désirent. Identifiez votre besoin et assurez-vous de le remplir. Lorsque vous aurez suffisamment de temps adulte pour répondre à vos besoins, vous serez mieux préparé pour le temps de maman dont vos enfants ont besoin.

Connaissez vos passions.
Le but et la passion sont cruciaux dans la vie d'une maman. Être embourbé avec des responsabilités maternelles ne remplit pas toujours nos âmes ardentes. Assurez-vous de créer du temps pour vos passions. Désirez-vous un débouché créatif? Votre âme a-t-elle besoin de temps à l'extérieur? Prie tu? Identifiez et suivez. Laissez vos enfants vous observer en train de réaliser vos rêves. Montrez-leur combien il est important de nourrir et de suivre votre cœur.

Planifier à l'avance.
Oui, nous savons tous que la plupart des mamans ont des horaires et des calendriers rigides qui se remplissent rapidement. Ce que je veux dire par «planifier à l'avance», c'est penser à ces choses qui surgissent chaque jour et qui semblent aspirer votre temps. Préparer le dîner, lire au coucher ou nettoyer la table du petit-déjeuner. Assurez-vous que vous intégrez ces événements quotidiens à votre horaire quotidien. La planification stratégique garantit que vous préparez le dîner avant l'entraînement de football, de sorte que votre famille est prête à manger quand elle franchit la porte. La planification à l'avance garantit que le temps après l'école est également passé avec vos enfants. Vous ne courrez pas partout pour essayer d'accomplir vos tâches quotidiennes si vous avez planifié à l'avance.

Les relations que nous créons avec nos enfants sont la plate-forme à partir de laquelle tout le reste se déroule. En modelant les valeurs d'autosoins de nos enfants et l'importance du temps passé ensemble en famille, nous aidons nos enfants à créer un fondement de valeurs à partir desquelles leur vie se déroulera.

Instructions Vidéo: L'incroyable vie des familles les plus nombreuses de France (Mai 2024).