Speed ​​Journaling vous détend

• Mai 16, 2024

La journalisation rapide est un concept relativement nouveau. Un concept qui défie la plupart des rédacteurs de revues. L'idée de base de la journalisation a toujours été de parler de nos émotions et de mettre nos sentiments sur papier. La plupart d'entre nous ont appris à écrire nos pensées sans considérer la ponctuation ou la grammaire, mais notre formation pédagogique nous a appris à écrire dans un format structuré. Maintenant, on nous dit d'accélérer le journal et nos esprits ne peuvent tout simplement pas sembler s'enrouler autour de son nouveau chemin.

Alors, quand devrions-nous accélérer le journal ou simplement le journal ou écrire des entrées correctement formatées?

La journalisation rapide est destinée à être écrite rapidement en documentant autant de détails sur les événements de la journée. Vous ne voulez pas passer du temps à considérer le bon mot ou si votre écriture est nette. On voudrait utiliser cette technique pour voyager ou enregistrer des événements et des activités qui consomment notre temps. La journalisation rapide devient un outil qui peut être utilisé pour enregistrer rapidement les informations clés que vous visitez plus tard, où vous pourrez revivre l'événement et le journal de manière plus décontractée.

De nombreux journalistes reculent devant le mot speed journing lorsqu'ils devraient adopter le concept. Ceux qui reculent ont peur de ne pas écrire les choses quand la réalité nous a appris que lorsque nous écrivons rapidement les faits importants, nos souvenirs sont revisités frais et nouveaux à chaque fois. Si nous oublions les faits forts, nos souvenirs s'estompent plus rapidement.

Les journaux de vitesse sont conçus pour déclencher des souvenirs. Ils sont conçus pour nous ramener dans des endroits que nous avons visités et des gens que nous connaissions. Les journalistes perdent tellement de souvenirs en se souciant des émotions qu'ils n'écrivent pas. Notre esprit se souvient dans les moindres détails des émotions lorsqu'il est déclenché. Regardez simplement les chansons ou les odeurs. Aucun mot n'a jamais été écrit dans un discours éloquent, mais notre esprit nous a ramenés à ce moment spécial en une fraction de seconde. Les journaux de vitesse peuvent le faire pour vous, surtout lorsque la vie est occupée.

Considérez la journalisation rapide comme une technique qui peut réellement ralentir votre écriture selon certains experts. Ces mêmes experts pensent également que la journalisation rapide améliorera la rédaction de leur journal. Personnellement, je n'ai pas essayé cette technique mais j'ai l'intention de l'essayer.

La journalisation rapide est basée sur les techniques des gourous de la créativité Natalie Goldberg et Julia Cameron. Julia Cameron a écrit un livre, The Artist's Way, dans lequel elle décrit ce qu'elle appelle les «pages du matin». Les pages du matin sont des pensées aléatoires que vous écrivez sans aucune forme structurée la première chose le matin. Sa théorie est que cet exercice efface réellement le brouillard émotionnel et vous libère pour une journée plus productive. Natalie Goldberg utilise une technique appelée «écritures chronométrées» qui, selon elle, nous apprend à nous libérer de la peur qui conduit trop souvent au blocage de l'écrivain.

Les deux techniques sont des exemples de journalisation rapide avec une torsion. L'utilisation de l'une de ces techniques permet à nos pensées de se concentrer. Des pensées que nous ne savions même pas émerger de manière délicieuse. Je voyage beaucoup et j'ai hâte d'accélérer la journalisation afin de pouvoir profiter du voyage tout en enregistrant les souvenirs clés auxquels je reviendrai plus tard.

La journalisation n'est pas un «cadeau» mais une compétence apprenante. Plus vous journalisez, plus l'habitude devient solide. Plus vous essayez de techniques de journalisation, plus vos journaux deviennent stimulants. L'écriture de styles améliore votre vocabulaire. Il a été dit que plus on utilise la technique de la journalisation rapide, plus vous deviendrez détendu dans votre journalisation.

Continuez à journaliser!

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