Arrêtez la grippe

• Mai 2, 2024

L'automne est là, tout comme la saison du rhume et de la grippe. Vous cherchez peut-être des moyens de rester en bonne santé. L'une des meilleures façons a été et sera toujours de se laver les mains fréquemment. Ce que vous ignorez peut-être, c'est l'importance de bien vous sécher les mains après le lavage des mains.

Les mains humides peuvent être responsables de la transmission de microbes infectieux aux surfaces que vous ou d'autres personnes pouvez toucher. Voici les étapes.

• Lavez-vous soigneusement les mains à l'eau et au savon.
• Prenez votre temps et chantez l'alphabet deux fois tout en vous lavant les mains.
• Assurez-vous de vous laver entre les doigts et jusqu'aux poignets.
• Ensuite, séchez-vous soigneusement les mains avec une serviette sèche.

Une dernière mise en garde: les sèche-mains peuvent renvoyer les particules virales directement dans l'air. Optez pour une serviette en papier dans les toilettes publiques. Cependant, les mains lavées avec du savon et de l'eau devraient avoir beaucoup moins de virus ou d'autres particules sur elles pour qu'un sèche-mains repousse dans l'air.

Faits sur la grippe

• 200 000 personnes sont hospitalisées chaque année à cause de la grippe.
• Le désinfectant pour les mains doit être composé à 60% d'alcool pour lutter contre les germes des fumées.
• 3,3 fois par heure, nous touchons des surfaces partagées.
• 3,6 fois par heure, nous touchons nos visages, y compris la bouche et le nez.

Autres stratégies de prévention de la grippe

• Pensez à vous faire vacciner contre la grippe. Selon les Centers for Disease Control, même si vous contractez la grippe, vos symptômes peuvent être beaucoup moins graves. Une étude a révélé que le vaccin avait empêché environ 67 000 visites à l'hôpital liées à la grippe au cours de la saison grippale 2014-2015.

• Arrêtez de toucher votre visage. Selon une étude, les personnes auraient touché 3,3 fois par heure les surfaces communes et leur visage (y compris la bouche et le nez) 3,6 fois par heure. Si vous touchez une surface contaminée puis votre visage, vous pourriez tout aussi bien jeter un tapis de bienvenue contre la grippe ou les insectes froids.

• Éloignez-vous des personnes malades. Les personnes atteintes de la grippe sont contagieuses jusqu'à 5 à 7 jours après être tombées malades et ne devraient pas sortir en public avant d'avoir été sans fièvre (sans l'aide d'un médicament) pendant 24 heures.

Instructions Vidéo: Remèdes naturels contre le rhume (Mai 2024).