Conseils pour la maman introvertie

• Mai 2, 2024

La maman introvertie fait face à des défis différents de ceux de ses amis extravertis. Les tâches et les actions que ses enfants ont besoin d'elle pour accomplir prennent plus d'énergie et d'endurance. Ses besoins diffèrent de ceux de ses homologues non introvertis.

Écouter un enfant qui parle sans arrêt consomme son énergie. Décrocher le téléphone pour appeler une autre maman pour un rendez-vous avec un nouvel ami à l'école est inconfortable. Les soirées en famille à l'école la submergent. Un enfant qui a besoin d'un contact physique constant inhibe son espace personnel.

Pour certaines mamans introverties, il est difficile de se mettre en avant. Pour d'autres, ils peuvent se débrouiller pour «sortir», mais cela consomme toute leur énergie. Ils sont capables de s'asseoir en silence et d'être à l'aise. Ils aiment le temps seuls.

La maman introvertie doit prendre des mesures supplémentaires pour gérer sa journée, ses enfants et son besoin de contemplation pensive.

Les mamans introverties doivent prendre le temps de se ressourcer et de réfléchir tout au long de sa journée. Ma recommandation est de le faire sans café, sucre ou télévision. Prévoyez une courte sieste avant d'aller chercher les enfants à l'école. Maintenez une période de calme même après que les jeunes enfants ont renoncé à leurs siestes. Réservez un moment pour lire pendant la journée.

Une maman introvertie doit connaître ses limites. Certaines mamans introverties préfèrent organiser des rencontres dans un parc plutôt que d'avoir de la compagnie à la maison. Une journée remplie de réunions n'est pas une bonne idée pour la maman dont l'énergie est épuisée après une réunion. Une maman introvertie devrait connaître ses limites et être capable de fixer des limites qui respectent ces limites.

Une maman introvertie doit choisir judicieusement ses amis. Un introverti peut avoir son énergie drainée à partir d'un simple rendez-vous avec un ami proche. Identifiez d'autres activités à faire avec des amis consommateurs d'énergie. Faire attention à la façon dont certaines personnes lui font ressentir l'aidera à développer des limites qui lui permettront de rester énergique.

L'équilibre est crucial pour la santé mentale d'une maman introvertie. Si une maman introvertie a une matinée chargée et engageante, il est important de laisser un espace calme pour l'après-midi. Les mamans introverties ont besoin de temps pour faire le plein. Non seulement une maman doit identifier les activités qui la dynamisent, mais elle doit également veiller à le planifier quotidiennement.

La maman introvertie doit considérer quand elle va poser la question «comment s'est passée ta journée». Elle doit s'assurer que lorsqu'elle le demande, elle est prête à s'asseoir et à écouter la réponse. Parfois, la maman introvertie n’est pas en mesure d’écouter les détails de chaque journée de ses enfants, et la richesse des informations est écrasante.

La soirée entre filles fonctionne pour certaines mamans, mais pas pour toutes les mamans. Pour la maman introvertie, la soirée entre filles n'est peut-être pas la méthode idéale pour se ressourcer après une longue et dure journée. Alors que sortir avec un groupe de femmes a ses avantages, la maman introvertie peut avoir besoin le lendemain matin pour se reconstituer.

Toutes les mamans veulent que leurs enfants réussissent et se sentent à l'aise dans le monde. Nous voulons modeler une communication efficace, la confiance en soi et un sens de soi pour nos enfants. Les mamans introverties travaillent avec diligence pour faire valoir ces qualités pour leurs enfants. Cela ne veut pas dire que les mamans introverties ne sont pas des personnes confiantes, bien parlées et engageantes. Ils le sont - mais, parfois, ils doivent y travailler plus dur que les autres. Marcher dans une situation étrange et approcher une nouvelle personne peut prendre beaucoup d'énergie. Mais nous le faisons pour nos enfants. Nous nous étendons au profit de nos enfants.

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