Légumes et vitamines pour Vim, Vigor et Vitality

• Avril 30, 2024

Des légumes avec moins de vitamines? Oui, j'ai peur que ce soit vrai! Selon des recherches récentes publiées dans le Journal of the American College of Nutrition, les fruits et légumes contiennent aujourd'hui beaucoup moins de valeur nutritive que les produits cultivés dans les années 50.

Le Dr Donald R. Davis, de l'Université du Texas, a découvert que les produits cultivés dans d'immenses fermes agro-industrielles modernes contiennent de 6% de protéines en moins à 38% de moins de la vitamine B riboflavine. Certains autres nutriments essentiels qui ont chuté de façon spectaculaire sont le calcium, le fer et la vitamine C.

C’est l’une des raisons pour lesquelles la plupart des gens aujourd’hui n’obtiennent même pas l’apport nutritionnel quotidien minimum recommandé (RDA) des aliments qu’ils mangent. Et les RDA ne sont que les os nus nécessaires pour prévenir le scorbut et le béribéri. Ils ne sont pas du tout près de la nutrition optimale dont vous avez besoin pour une excellente santé.

Étant donné que les variétés hybrides actuelles de fruits et légumes sont cultivées avec des engrais synthétiques pour augmenter le rendement des plantes par acre, elles se retrouvent avec moins de nutrition. Les plantes ne peuvent pas obtenir tous les minéraux importants ou synthétiser suffisamment de vitamines et d’acides aminés. Les produits biologiques, cependant, sont cultivés sans engrais artificiels, pesticides ou organismes génétiquement modifiés, donc ils sont plus sûrs, plus nutritifs et ont meilleur goût aussi.

Votre santé est votre atout le plus précieux et une nutrition optimale est essentielle si vous voulez vous sentir au mieux de votre forme - toute la journée, tous les jours. Vim extraordinaire, vigueur et vitalité exigent que vous ajoutiez des compléments nutritionnels optimaux à votre alimentation. Cela vous assure d'obtenir tous les nutriments nécessaires pour mieux paraître, vous sentir mieux et avoir plus d'énergie. Après tout, n’aimeriez-vous pas rester plus jeune plus longtemps?

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