Lave t'es mains

• Mai 10, 2024

La prévention du rhume et de la grippe est entre vos mains. Quatre-vingt pour cent des infections se transmettent par contact avec les mains. Cela fait du lavage des mains votre meilleure ligne de défense contre le rhume et la grippe. Les germes se cachent partout, alors préparez-vous à savonner et à riposter.

Lavez-vous les mains après chaque utilisation des toilettes

Votre mère savait de quoi elle parlait lorsqu'elle vous a appris à vous laver les mains après être allé aux toilettes. De nos jours, les «super bugs» peuvent survenir lorsque les agents de santé ne se lavent pas les mains après être allé aux toilettes. Les femmes obtiennent des notes plus élevées que les hommes pour se laver les mains dans les toilettes, mais c'est probablement une bonne chose car une étude récente a révélé que les femmes ont plus de bactéries sur les mains que les hommes.

Arrêtez les germes sur leurs traces en vous mouillant les mains à fond, en ajoutant du savon et en vous frottant vigoureusement les mains pendant au moins 15 secondes. Chantez «Joyeux anniversaire» deux fois, puis rincez et séchez vos mains. C'est la guerre des germes simplifiée.

Quelques autres conseils anti-germes pour les toilettes publiques:

• Utilisez une housse de siège de toilette en papier si disponible.

• Les sacs à main pour femmes sont des aimants à germes lorsqu'ils sont placés au sol dans la salle de bain. Accrochez votre sac à main sur un crochet dans la mesure du possible.

Les germes ne sont pas seulement dans la salle de bain

Lavez-vous les mains avant et après la préparation des aliments; après avoir manipulé des couches, des ordures ou des animaux domestiques; après avoir rendu visite à des malades; et avant de panser une coupure ou une égratignure. Voici quelques-uns des autres endroits les plus «germes» que vous pourriez rencontrer au cours d'une journée typique:

• Votre évier de cuisine regorge de bactéries, en particulier d'éponges et d'outils de récurage. Faites passer ces articles au lave-vaisselle pour tuer 99,9% des bactéries.

• Les caddies, en particulier les poignées, sont des points chauds car des dizaines de personnes les utilisent tous les jours. Certains magasins ont maintenant des distributeurs de lingettes désinfectantes près de la zone du chariot. Sinon, pensez à apporter le vôtre et à essuyer la poignée du chariot. Assurez-vous de mettre la viande et les produits, y compris les bananes, dans les sacs en plastique fournis avant de les placer dans le chariot.

• Les téléphones, y compris les téléphones portables, peuvent être couverts de germes par les mains et la bouche. Nettoyez-les aussi souvent qu'une fois par jour avec une lingette désinfectante.

• Les baignoires et les douches sont de parfaites aires de reproduction des germes car elles sont moins susceptibles de se dessécher pendant les mois les plus froids. Donnez-leur un gommage avec un nettoyant désinfectant une fois par semaine et séchez-les avec une serviette après chaque utilisation.

Pour plus d'informations, voir Prévention du rhume et de la grippe

Instructions Vidéo: Lave tes mains - Comptine pour bébé | HeyKids (Mai 2024).