Célébrez les réalisations, grandes ou petites

• Avril 27, 2024

Quand j'ai franchi pour la première fois le processus de sélection et de formation rigoureux exigé de tous les éditeurs Bella, je ne pouvais pas attendre d'être sur le site Web pendant un an. À l'époque, j'avais déjà écrit et publié une douzaine d'articles d'expérience personnelle / d'entraide ici et là, alors j'ai dit qu'après un an de travail constant, je célébrerais.

Vers six mois, je serais ravi de penser à l’objectif d’un an. Cela était également vrai pour les mois huit et neuf. Puis une drôle de chose s'est produite. Le premier anniversaire est venu et s'est passé, mais je ne l'ai pratiquement pas remarqué, car quelque part le long de la ligne, j'ai changé l'objectif en 100 articles, soit quelques semaines avant deux ans.

En utilisant le paradigme du système d'enseignement supérieur, j'ai raisonné qu'après deux ans de lecture de tous ces livres d'auto-assistance, d'interview des coachs de vie et d'apprendre comment transformer mes propres expériences en leçons chaque semaine, j'aurais gagné l'équivalent métaphorique d'un associe un diplôme en coach de vie. À ce stade, j'ai promis de me féliciter.

Fixer un nouvel objectif à peu près au même moment ou peu de temps après avoir atteint un objectif est un antidote à la dépression post-rêve, un malaise courant dont je parlerai dans un autre article, mais cette pratique peut également réduire injustement l'importance du primaire les réalisations pour lesquelles vous avez travaillé si dur.

Ceci est mon 60ème article pour Bella. Dans l'esprit des enseignements d'Ekhart Tolle dans The Power Now, j'ai décidé d'être heureux pour moi dans le présent alors que l'objectif de 100 articles sert toujours d'inspiration.

Dans chaque vie, même la plus ordinaire, il y a des choses à célébrer et à être fières. Au moment où j'écris ceci, je suis assise dans une salle d'attente pendant que ma fille (qui a six ans) fait une séance de physiothérapie. Elle est née avec un retard de développement et a besoin de PT deux fois par semaine. Pendant que je suis ici, j'aide mon autre enfant (un garçon de huit ans) dans ses devoirs ou je pourrais arbitrer son jeu avec d'autres enfants qui attendent également des frères et sœurs. Au milieu de tout cela, je parviens généralement à en lire, à griffonner quelques paragraphes pour cette colonne et à discuter avec les autres parents.

J'ai parcouru un long chemin depuis ma première rencontre avec la salle d'attente PT. Au début, tout ce que je pouvais faire était de faire semblant de lire alors que je regardais vraiment l'horloge tourner lentement. Maintenant le temps passe trop vite et je pars toujours avoir accompli quelque chose.

En parlant de réalisations, mes soirées dans la salle d'attente du physiothérapeute peuvent ne pas ressembler beaucoup si vous comparez ce que je fais aux milliards d'Oprah ou à la course potentielle d'Hilary pour The Whitehouse, mais ce que j'ai appris en écrivant ces 59 autres articles est cette réalisation est dans l'œil du spectateur.

Voulez-vous célébrer les réalisations régulièrement? Prenez l'un de vos grands objectifs, divisez-le en petites parties, créez un plan ou une liste, puis rayez une chose de la liste chaque jour. Enfin, félicitez-vous à chaque étape. Selon le psychologue positif, le Dr Martin Seligman, l'auto-félicitation est un aspect de la saveur et l'une des clés d'un bonheur authentique et durable.

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