L'eau potable est la clé de la perte de poids

• Mai 11, 2024

Nous savons tous combien il est important de boire de l'eau pendant l'exercice. Mais réalisez-vous que même assis à un bureau ou sur un canapé, vous devriez également boire régulièrement de l'eau?

Autrefois, nous n'avions aucune idée de la quantité d'eau dans notre système. Nous pourrions même nous inquiéter de boire trop d'eau parce que nous serions "gonflés" et lourds. Mais maintenant, nous avons des échelles de détection d'eau qui nous indiquent le pourcentage exact de notre corps qui est de l'eau. Nous savons également que boire suffisamment d'eau est le meilleur moyen de faire circuler l'eau dans notre système - le corps ne s'accrochera pas à l'eau s'il sait qu'il en a un approvisionnement prêt.

Au moment où vous avez soif, votre corps manque déjà d'eau. Et beaucoup de gens ont perdu la trace des signaux de leur corps - surtout s'ils sont en surpoids - qu'ils n'obtiennent plus correctement ces signaux "assoiffés". Souvent, ils les interprètent à tort comme la faim et mangent au lieu de boire. Cela peut simplement aggraver les choses.

Ne pensez pas que boire beaucoup de soda ou d'alcool soit «assez bon». Ce n'est tout simplement pas la même chose pour le corps. Le corps fonctionne mieux avec de l'eau ordinaire sans produits chimiques ni diurétiques qui forcent votre corps à faire pipi trop rapidement.

Étude après étude, le corps humain a besoin d'eau pour se métaboliser correctement. Tout, de la façon dont les graisses sont brûlées à la façon dont les muscles brûlent les calories, dépend d'un approvisionnement régulier en eau. Vous transformez votre corps en désert et tout cela cesse de bien fonctionner. Tout à coup, votre graisse est assise juste sur vos cuisses. Vos niveaux d'énergie chutent parce que votre métabolisme est étranglé. Vous avez peut-être perdu trois livres la semaine dernière - mais votre corps ne pouvait tout simplement pas le faire car il n'avait pas cet ingrédient brut très important:

Eau.

La clé est simple. Boire plus d'eau. Emportez une bouteille d'eau avec vous. Gardez un grand verre d'eau près de votre bureau. Bois-le. Il faudra un certain temps pour s'y habituer. Chaque nouvelle habitude l'est. Mais vous découvrirez en vous y sentant beaucoup mieux. Votre corps perdra beaucoup plus facilement de la graisse. Vos muscles travailleront mieux sans douleur. Votre peau sera plus belle! Vous dormirez mieux.

Cela semble être un ensemble étonnant de résultats pour l'eau, mais l'eau est la clé de la vie. L'eau est l'un des principaux composants du corps humain. La plupart des corps ont au moins la moitié de l'eau. Si vous endommagez votre corps en ne fournissant pas un tel élément clé, il n'est pas étonnant qu'il commence à échouer.

Investissez dans une balance de détection d'eau. Presque chaque magasin qui transporte des balances devrait en avoir un. Sinon, jetez un œil sur Amazon. Cela vous aidera à voir en chiffres précis comment vos niveaux d'eau se portent. Lorsque vous regardez les chiffres grimper, vous aurez la preuve que vos efforts fonctionnent!

Posez des questions - je suis toujours heureux de vous aider!

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