Effets d'apprentissage de l'alimentation

• Mai 2, 2024

Un régime malsain peut avoir un effet considérable sur la capacité d’apprentissage d’un enfant. Un régime composé de grandes quantités de sucres et de glucides et pas assez de fruits et légumes peut en fait affamer le cerveau. La malbouffe est de plus en plus courante dans la cafétéria de nos écoles. Des distributeurs automatiques remplis de friandises, de croustilles et de boissons ont remplacé les repas nutritifs de la pyramide alimentaire.

La pyramide du Guide alimentaire se compose d'une quantité appropriée de glucides, de légumes, de fruits, d'huiles, de produits laitiers et de viande et de haricots. Les graisses, les huiles et les bonbons doivent être utilisés avec parcimonie. Comme dit le proverbe, vous êtes ce que vous mangez. Dans ce cas, la déclaration contient une part de vérité. Le cerveau a besoin d'être nourri pour fonctionner correctement. Les mauvais aliments peuvent rendre l'enfant lent et l'alourdir.

Il est très courant que les enfants prennent des médicaments pour faciliter l'apprentissage et / ou contrôler les comportements. L'un des effets secondaires peut être une perte d'appétit. Ce n'est certainement pas une bonne situation pour l'enfant. Lorsque l'enfant a faim, il cherche des collations malsaines. L'augmentation du sucre peut entraîner une hyperactivité chez l'enfant. Une solution rapide peut se transformer en plus de médicaments pour contrôler les problèmes de comportement.

Une alimentation saine peut être la réponse pour de nombreux enfants ayant des troubles d'apprentissage. La recherche montre que les enfants ayant des troubles d'apprentissage sont affectés plus négativement par une mauvaise alimentation que tout autre facteur. Une mauvaise alimentation pourrait également entraîner des problèmes de santé et des taux de croissance plus faibles.

Les suppléments sont de bons moyens d'ajouter les vitamines et les nutriments nécessaires à l'alimentation. Les vitamines et les mélanges pour boissons sont des moyens faciles d'ajouter les suppléments nécessaires. Ils peuvent être achetés dans n'importe quel magasin d'aliments naturels. Pour être sûr que le supplément fournit toutes les vitamines et nutriments nécessaires, consultez un pédiatre.

Le régime alimentaire peut avoir des effets énormes sur la santé, le comportement psychosocial et l'apprentissage scolaire de l'enfant. Un changement de régime peut entraîner des résultats positifs rapidement. Un corps et un cerveau sains jetteront toujours les bases d'un enfant en meilleure santé.


Article de Celestine A. Gatley
Blog de transformation conçu par Celestine Gatley

Instructions Vidéo: Qualité sanitaire des aliments et dangers toxicologiques par Isabelle Oswald, 2018 (Mai 2024).