Recette de Chili au poulet cuit lentement
Mai 2024
Le jour de leur mariage, il pesait 400 livres. Mais en éliminant le sucre et les féculents de son alimentation, il a perdu 165 livres en un an. Voici l'histoire, dans les mots de sa femme!
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Mon mari avait lutté avec son poids pendant la majeure partie de sa vie d'adulte. Lorsque nous nous sommes mariés en 1999, il pesait près de 400 livres. Nous avons toujours parlé de perdre du poids et nous avons toujours essayé différentes choses mais rien n'a fonctionné.
Un jour, il vient de décider qu'il allait couper les glucides et le sucre pendant 2 semaines et voir ce qui se passait. Il a eu du succès au cours de ces 2 semaines, alors il a décidé de continuer, mais il a choisi de ne pas être aussi religieux à propos du concept de faible teneur en glucides. À ce jour, il a perdu environ 165 livres.
Cela fait environ un an qu'il a commencé à faire peu de glucides. Au début, il était très strict sur le régime alimentaire pendant la semaine et mangeait ce qu'il voulait le week-end. C'était plutôt choquant pour moi de voir les quantités de nourriture "normale" qu'il consommerait le week-end, puis reviendrait directement au faible taux de glucides au cours de la semaine, et le poids lui venait tout droit. Il n'a essayé aucun des produits à faible teneur en glucides jusqu'à récemment lorsque j'ai commencé le régime. Il a juste mangé beaucoup de poulet, de boeuf, de thon, de salades, d'épinards et de brocoli ... et tonnes de fromage.
Quant à moi, j'ai décidé d'essayer un glucide faible. J'ai perdu 10 livres le mois dernier. Je me limite à 30-40 grammes de glucides par jour et j'ai supprimé le sucre de mon alimentation. J'en suis venu à compter sur les nouveaux shakes Slim Fast low carb pendant la journée parce que je suis tellement occupé. Ils sont assez bons mais seulement s'ils sont glacés.
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Une belle histoire de succès!
Il y a deux choses que je voudrais mentionner ici. Tout d'abord, je ne recommanderais généralement pas de manger des aliments malsains chaque week-end. Les aliments ne sont pas sains pour votre corps. Cependant, je me rends compte que les gens qui sont formés par leurs parents à manger d'une certaine manière pendant deux décennies d'affilée peuvent prendre du temps pour briser cette dépendance. Si c'est ce que vous devez faire pour progresser, procédez par étapes.
Ensuite, alors que le fromage est bon, je serais prudent de manger tonnes de fromage. Le fromage doit être consommé avec modération, comme avec tout autre aliment.
Histoires de réussite à faible teneur en glucides
Bibliothèque de livres sur les glucides de Lisa Shea
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Mon mari avait lutté avec son poids pendant la majeure partie de sa vie d'adulte. Lorsque nous nous sommes mariés en 1999, il pesait près de 400 livres. Nous avons toujours parlé de perdre du poids et nous avons toujours essayé différentes choses mais rien n'a fonctionné.
Un jour, il vient de décider qu'il allait couper les glucides et le sucre pendant 2 semaines et voir ce qui se passait. Il a eu du succès au cours de ces 2 semaines, alors il a décidé de continuer, mais il a choisi de ne pas être aussi religieux à propos du concept de faible teneur en glucides. À ce jour, il a perdu environ 165 livres.
Cela fait environ un an qu'il a commencé à faire peu de glucides. Au début, il était très strict sur le régime alimentaire pendant la semaine et mangeait ce qu'il voulait le week-end. C'était plutôt choquant pour moi de voir les quantités de nourriture "normale" qu'il consommerait le week-end, puis reviendrait directement au faible taux de glucides au cours de la semaine, et le poids lui venait tout droit. Il n'a essayé aucun des produits à faible teneur en glucides jusqu'à récemment lorsque j'ai commencé le régime. Il a juste mangé beaucoup de poulet, de boeuf, de thon, de salades, d'épinards et de brocoli ... et tonnes de fromage.
Quant à moi, j'ai décidé d'essayer un glucide faible. J'ai perdu 10 livres le mois dernier. Je me limite à 30-40 grammes de glucides par jour et j'ai supprimé le sucre de mon alimentation. J'en suis venu à compter sur les nouveaux shakes Slim Fast low carb pendant la journée parce que je suis tellement occupé. Ils sont assez bons mais seulement s'ils sont glacés.
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Une belle histoire de succès!
Il y a deux choses que je voudrais mentionner ici. Tout d'abord, je ne recommanderais généralement pas de manger des aliments malsains chaque week-end. Les aliments ne sont pas sains pour votre corps. Cependant, je me rends compte que les gens qui sont formés par leurs parents à manger d'une certaine manière pendant deux décennies d'affilée peuvent prendre du temps pour briser cette dépendance. Si c'est ce que vous devez faire pour progresser, procédez par étapes.
Ensuite, alors que le fromage est bon, je serais prudent de manger tonnes de fromage. Le fromage doit être consommé avec modération, comme avec tout autre aliment.
Histoires de réussite à faible teneur en glucides
Bibliothèque de livres sur les glucides de Lisa Shea
Instructions Vidéo: Why we get Fat AND Hungry | (Biology of Weight Gain & Low-Carb ) (Mai 2024).
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A Propos De L'Auteur
Chow Yuan
Jeune Journalisme Talent. Chef. La Personne Responsable Et Sur La Terre.
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