Introduction aux chakras

• Mai 10, 2024

Pendant des décennies, les scientifiques ont étudié la corrélation entre les champs énergétiques et la matière. Carl Jung, le psychologue influent qui a passé une grande partie de sa vie à explorer le lien entre la métaphysique orientale et le fonctionnement du cerveau humain, a présenté un article sur le yoga Kundalini en 1932. En 1975, le physicien Fritjof Capra a publié Le Tao de la physique , qui a démontré des liens entre cette science et la croyance métaphysique. Plus récemment, des institutions respectées telles que l'Université de Princeton ont montré que le corps humain est composé de structures plus que discrètes qui fonctionnent - ou ne fonctionnent pas - sur une base mécanique. En novembre 2013, Pradeep Deshpande, professeur émérite à l'Université du Kentucky à Louisville, en collaboration avec une équipe de plus de 100 scientifiques, a mesuré les fréquences énergétiques sur divers sites du corps humain. Cette équipe a pu identifier les différences à ces points entre les personnes en bonne santé et les personnes malades.

Ce n'est bien sûr pas une surprise pour la communauté du yoga, qui croit depuis longtemps à l'existence de centres d'énergie, ou chakras. Bien que les anciens sages védiques n'aient pas bénéficié d'équipements scientifiques modernes, ils ont néanmoins reconnu les courants énergétiques qui fonctionnent dans le corps humain et ont décrit ces centres d'énergie en utilisant la métaphore des «roues de lumière». Il y a beaucoup, beaucoup de chakras dans les corps humains, mais les érudits ayurvédiques ont réalisé qu'il existe sept centres principaux, connectés à différents systèmes dans le corps qui régulent la conscience, la santé et la vitalité. Bien que l'Ayurveda ne soit pas du yoga, elle est considérée comme la «science sœur» liée aux sept membres de Patanjali, et de nombreux yogis et yoginis trouvent que travailler avec les chakras facilite leur pratique du yoga, à la fois sur et hors du tapis.

Chaque chakra est connecté à un sens corporel et à une glande endocrine. Le chakra de base, appelé muladhara en sanskrit, est situé au niveau du coccyx et travaille avec l'odorat et les testicules ou les ovaires. Svadisthana , ou le chakra sacré, travaille avec le goût et les glandes surrénales. Manipura le chakra est situé au niveau du plexus solaire et connecté à la vue et au pancréas. Le chakra du cœur, anahata , est associée au toucher et à la glande thymus. Vishuddha , le chakra de la gorge, des liens avec l'ouïe et les glandes thyroïdiennes et parathyroïdes. Entre les yeux, ajna le chakra entre en contact avec la glande pituitaire et facilite la perception extra-sensorielle. Enfin, le chakra de la couronne, ou sahasrara , relie tous les sens à travers la glande pinéale.

Lorsque les chakras fonctionnent correctement, le système endocrinien fonctionne à une efficacité optimale. Lorsqu'un chakra est partiellement fermé ou blessé, le système endocrinien est affecté dans la zone associée, ce qui sape à terme le corps de la vitalité. S'ils ne sont pas corrigés, ces problèmes font glisser le corps vers la «maladie», à la fois du corps et de l'esprit. Ainsi, la santé n'est pas simplement l'absence de maladie; c'est plutôt l'amplification de la santé et du bien-être. Travailler avec les chakras et le corps subtil est donc un moyen d'atténuer la maladie ou même de la prévenir complètement.

Il y a des asanas associés à chaque chakra et différentes séquences qui peuvent être faites pour optimiser le fonctionnement de chaque chakra. De plus, il existe des méditations qui aideront à connecter le yogi / ni à chaque centre d'énergie. Une première étape est toujours une simple prise de conscience. Asseyez-vous tranquillement après le yoga, le dos droit. Utilisez l'esprit pour scanner le corps. Concentrez-vous tour à tour sur chacune des zones de chakra et commencez à remarquer ce qui se passe à chaque endroit. Ce type de méditation nécessite un ralentissement suffisant pour vraiment se connecter à l'énergie subtile, une tâche difficile pour l'homme moderne. Le yoga et les chakras sont tous deux mieux compris comme des traditions où être un être humain - plutôt qu'un être humain - est le premier pas vers une vie plus saine et plus éclairée.

Instructions Vidéo: Introduction aux chakras (Mai 2024).