Surmonter la peur de l'engagement

• Avril 28, 2024

Avoir peur de s'engager avec un partenaire romantique est un dilemme de rencontres que de nombreux célibataires connaissent. Bien qu'il soit parfaitement naturel de ressentir une certaine appréhension à l'égard de l'engagement, permettre à cette peur d'interférer avec votre capacité à maintenir une relation amoureuse saine et épanouissante peut évidemment être problématique. Si vous espérez un jour passer de la relation amoureuse au statut relationnel, il est absolument impératif que vous abordiez toute peur d'engagement que vous pourriez avoir afin d'être prêt à franchir le pas lorsque l'occasion se présentera.

Comme c'est le cas avec la plupart des démons auxquels nous, les êtres humains, devons faire face, la première étape pour surmonter la peur de l'engagement est de reconnaître qu'il existe. Une fois que vous reconnaissez sa présence et les effets néfastes qu'elle a sur votre vie amoureuse, vous pouvez alors commencer le travail intérieur qui devra être fait afin de surmonter votre peur de l'engagement. Il est important de noter, cependant, que parfois la peur se déguise en autre chose. Vous pourriez, par exemple, essayer de vous convaincre que vous n'avez pas nécessairement peur de l'engagement, mais que vous êtes trop concentré sur des objectifs académiques ou professionnels qui vous privent du temps et de l'énergie nécessaires pour investir dans une relation engagée. Bien que cela puisse sembler une bonne excuse pour éviter un engagement, ce n'est généralement que cela - une excuse. Après tout, il est tout à fait possible de vivre une vie amoureuse épanouissante tout en poursuivant simultanément des intérêts académiques ou professionnels, mais si vous avez peur de le faire, il est beaucoup plus facile de blâmer vos ambitions que d'admettre avoir une peur de l'engagement. . Comme vous pouvez probablement l'imaginer, cependant, négliger les relations amoureuses pour d'autres activités peut souvent être une route plutôt solitaire.

Surmonter la peur n'est jamais une tâche facile. Plus souvent qu'autrement, cela nécessite de sortir de votre zone de confort et d'affronter des sentiments que vous préférez balayer sous le tapis et oublier. Aussi pénible que cela puisse être, est-ce une partie nécessaire du processus, donc plus tôt vous en aurez fini, plus vous serez proche de vaincre la peur qui a retenu votre vie amoureuse en otage depuis trop longtemps. Consultez les conseils ci-dessous pour des idées sur la façon de vaincre votre peur de vous engager sur le trottoir.

• Identifiez la cause - Afin de répondre correctement à votre peur, il est important de comprendre ce qui la provoque. Provient-elle d'un traumatisme émotionnel dans votre passé ou peut-être de certaines insécurités sous-jacentes? Creusez profondément pour trouver la racine de votre peur afin de pouvoir ensuite y faire face. Essayez d'écrire toutes les peurs que vous reconnaissez. Parfois, le simple fait de les retirer de vous et de les mettre sur le papier vous soulagera.
  
  
• Pesez-le - Faites une liste des avantages et des inconvénients liés à l'idée de vous engager envers quelqu'un que vous jugez bon pour vous. Demandez-vous d'identifier à la fois les meilleures et les pires choses que vous pouvez imaginer vous arriver en fonction de cet engagement.
  
  
• Acceptez l'inconnu - Les gens ont tendance à craindre l'inconnu plus que toute autre chose, ce qui peut faire que l'engagement semble si effrayant. Reconnaissez que malgré tous vos efforts, il y aura toujours certaines choses que vous ne pouvez tout simplement pas contrôler. La meilleure façon de vaincre la peur est d'avoir foi dans le fait que peu importe ce que l'inconnu peut apporter, vous pouvez et vous le traverserez.
  
  
• Communiquez ouvertement - Si vous êtes avec un partenaire qui, selon vous, vous convient, mais que vous avez peur de vous engager dans la relation, partagez vos craintes avec votre partenaire et essayez de trouver une solution ensemble. Soyez honnête avec vous-même et avec votre partenaire au sujet de vos sentiments.
  
  
• Demander conseil - Si tout le reste échoue et que vous vous sentez dépassé par votre peur de l’engagement, n’ayez pas peur de demander l’aide d’un professionnel qualifié qui pourra vous aider à vous y retrouver.
  

Instructions Vidéo: Surmonter la peur de l'engagement (Avril 2024).